Kot dvojni Brownlow medalist, igralec dvojnega premierja in član avtohtone ekipe stoletja je bil Adam Goodes nedvomno eden najboljših športnikov AFL. Okrašena kariera, ki je trajala skoraj dve desetletji, ve nekaj o visokih zmogljivostih in o tem, da iz svojega telesa pridobi kar največ. Vendar s starostjo prihaja modrost in Goodes priznava, da zdaj sprejema nov pristop k svojemu zdravju. Z Goodesom smo se pogovarjali o njegovi novi filozofiji in o tem, kako lahko moški sledijo njegovi poti do izboljšanja dobrega počutja.
Kot 17-letnik, ki je vstopil v ligo, je bil Goodes težak 86 kg in se je do 23. leta povečal na dominantnega vezista do 100 kg. »Vse to je bilo pripisano mojemu prehranskemu načrtu. Zelo hitro sem se naučil o gorivih, ki jih telo potrebuje za vsakodnevno vadbo, nato pa se ob koncu tedna z igrami maksimalno potrudil, «je pojasnil Goodes. "Spoznal sem tudi, kako pomembne so tekočine, in poskrbel, da sem spil vsaj 3 litre vode na dan." In čeprav morda ne bo več sodeloval v teh razvpitih taborih pred sezono Swans, njegovo počutje ostaja glavna prioriteta.
Zavedajoč se pomena dobrega staromodnega trdega usposabljanja, se Goodes's zdaj osredotoča na navdihovanje Aussieja, da daje prednost celostnim obredom samooskrbe. To pojasnjuje njegovo najnovejše partnerstvo z Wanderlustom, velnes podjetjem s sedežem v Melbournu, ki je pred kratkim predstavilo vrsto 37 rastlinsko aktivnih dodatkov, namenjenih podpori vsega, od lepote do zdravja možganov. »Wanderlust spoštuje povezavo s samim seboj in drugimi, ki jih potrebujemo za polno življenje. Če smo se v zadnjem letu naučili nekaj, je to, da je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredimo zase in za svet okoli nas, spodbujanje namerne samooskrbe, «deli Goodes. Torej, katere nove metode in izdelki so bili izvedeni za dosego te novo odkrite ravni samooskrbe?
Wanderlust Gut Goodness
Črevo črpa hranila iz hrane in ima ključno vlogo pri vzdrževanju presnove, absorpciji hranil, spanju in uravnavanju našega imunskega sistema. Wanderlust Prebiotic Gut Goodness je bil ustvarjen z mešanico rastlinsko aktivnih vlaken za ohranjanje črevesja in ohranjanje črevesja pravilno. Naravni prah je poln prebiotikov, vključno z ekološko jeruzalemsko artičoko kot naravnim virom inulina in ekološko zeleno banano, ki je naravni vir odpornega škroba. Najljubši Goodesov, priporoča, da v jutranji smoothie ali posodo za zajtrk vržete žlico.
Energijska goba Wanderlust
Ekološka mešanica zdravja 5 gob z železovo spirulino; Wanderlust Energy Mushroom je naravni dodatek k superhrani, ki podpira proizvodnjo energije. Športniki, ki želijo povečati zmogljivost, bodo cenili lastnosti izdelkov proti utrujenosti in pomoč pri zdravem prenosu kisika. Preprosto zmešano v vodo ali sok, Goodes pogosto potrese prah v solatah in juhah.
V kombinaciji s kakovostnim polkom za dopolnjevanje je bilo ustvarjanje vsakodnevnih ritualov samooskrbe ključno za njegovo dobro počutje po nogometu. "Kar sem zelo dolgo počel, sem zanemarjal sebe in ne vsak dan nekaj časa svinčnika zame," je dejal Goodes. "Ne glede na to, ali gre za vadbo ali meditacijo, zdaj namenjam čas pozornosti, ki mi pomaga ostati prizemljen in povezan z različnimi področji mojega življenja." Enostavno orodje, ki ga uporablja, so uganke, ki mu omogočajo dekompresijo, hkrati pa ohranjajo oster um.
Nova paleta Wanderlusta se ponaša s 37 strokovno oblikovanimi izdelki, ki združujejo izbor rastlin in zelišč, ki se uporabljajo v ajurvedskih, kitajskih in zahodnih zdravilih ter so bili zavestno ustvarjeni, da lahko pozitivno podprete sebe in planet.
Wanderlust je zdaj na voljo v Chemist Warehouse, za raziskovanje celotne palete pa obiščite spletno stran Wanderlust.
