Trenutno je velik poudarek na nošenju mask, vendar obstaja ena maska, ki bi jo lahko razmislili tudi po odpravi omejitev COVID-19. TRAININGMASK's Elevation Training Mask 2.0 je maska za fitnes, ki vam lahko pomaga izboljšati raven telesne pripravljenosti s kondicioniranjem dihanja. Maska vam lahko pomaga izboljšati dihalno moč in dihanje, kar vodi v večjo vzdržljivost, vzdržljivost, zmogljivost vadbe in okrevanje.
Evo, kako deluje vadbena maska. Vaše telo temelji na svojem dihanju na ravni ogljikovega dioksida v krvi. Več ogljikovega dioksida pomeni težje dihanje. Ampak to je v normalnih pogojih. Ko trenirate, dejansko poskušate doseči prag kompenzacije dihanja RCT. Ko pritisnete na RCT, se vaše telo začne odzivati na raven laktata, ki ne sproži samo močnega dihanja, ampak je tudi prehodna točka, kjer se začne utrujenost. Uporaba vadbene maske poveča vaš RCT, kar pomeni, da lahko vaše telo ustvari še več napora dlje časa, preden pride do izčrpanosti.
Ker maska zraku, ki ga vdihujete, doda trenje, se morajo tudi vaše dihalne mišice bolj potruditi in tako kot vsaka mišica, bolj kot delujejo, močnejše postajajo. Povečana dihalna moč vam omogoča učinkovitejše dihanje, če maske ne uporabljate. Delali boste dlje in težje kot kdorkoli drug, nato pa boste to okrepili veliko hitreje. Maska deluje celo za tiste, ki šele začenjajo svojo fitnes pot, zahvaljujoč šestim stopnjam stopnjevanega upora. Ker maska naredi težje delo, boste porabili tudi več kalorij, kar lahko vodi do večje izgube teže.
Maska za usposabljanje Elevation 2.0 je narejena iz neoprena, ki odvaja vlago za boljše prileganje in lažje vzdrževanje izdelka. Ima šest stopenj intenzivnosti in se lahko uporablja za vsako vadbo od vadbe z utežmi do teka do visokointenzivnega intervalnega treninga. Cena maske je 50 USD.
