V partnerstvu z rešitvami Personal Trainer Solutions
Čeprav je oblikovanje vsekakor občudovanja vreden cilj, je tudi izziv, ki zahteva znanje, delavnost, potrpljenje in odločnost. Posledično ga mnogi ljudje, ki začnejo z dieto ali fitnesom, kmalu zatem opustijo, da bi si rekli: "To bi bilo veliko lažje, če bi bil kdo, ki bi me zadrževal pri nalogi." Vnesite osebnega trenerja, ki vas ne zadrži le pri opravilih, ampak optimizira vaš režim na več načinov.
Vendar niso vsi osebni trenerji enaki. Pravzaprav jih kar nekaj preide skozi gibe in odvrže domišljijski žargon, pri tem pa ignorira vaše individualne potrebe. Potem je ključno, da veste, kaj iskati pri dobrem osebnem trenerju. Če slučajno živite v Singapurju, si lahko celo prihranite nekaj težav in si oglejte rešitve Personal Trainer Solutions (PTS)-vse to je odvisno od znanosti. Za vse ostale je tukaj 5 nasvetov za iskanje dobrega osebnega trenerja.
Poverilnice
Ne bi obiskali zdravnika, ki ni končal medicinske šole, in se ne bi smeli srečati z osebnim trenerjem, ki ni pridobil ustreznega certifikata. Zato se pred plačilom prvega dolarja ali prvim krčenjem prepričajte, da ima vaš osebni trener potrebne poverilnice. To je samo zdrava pamet.
Izkušnje in strokovnost
Končni cilj je doseči največjo splošno telesno pripravljenost, vendar obstaja verjetnost, da nekatera področja potrebujejo več pozornosti kot druga. Zato je pomembno najti osebnega trenerja, ki ima tako splošne izkušnje kot tudi posebno znanje. Navsezadnje ne želite osebnega trenerja, ki vam bo rekel, da naredite iste stvari, ki bi jih lahko sami pripravili (tekalna steza, sklece itd.). Namesto tega želite izkušenega trenerja, ki ne samo da zna prepoznati problematična področja, ampak ima tudi močno znanje o tem, kako ta področja najbolje izboljšati. Podobno, če že veste, na kateri del telesa bi se radi osredotočili, bi morali proaktivno poiskati trenerja, ki je strokovnjak na tem področju.
Ugodnost
Ko gre v življenju, dobiš tisto, za kar plačaš, osebni trenerji pa niso izjema. Vendar to ne pomeni, da tu in tam ni prostora za prihranek nekaj dolarjev. Na primer, morda bi se radi izognili velikim, bleščečim telovadnicam, ki izkoriščajo stvari, kot so prepoznavnost blagovne znamke, strank ali lokacija. Namesto tega poiščite kakovostno telovadnico ali storitev, ki jo podpira trden ugled, osredotočena na vas kot posameznika in pripravljena delati v okviru svojega proračuna.
Filozofija
Ali ima vaš osebni trener osnovno filozofijo o stvareh, kot so prehrana, zdravje, vadba z utežmi in splošna telesna pripravljenost? Ali pa preprosto imate občutek, da je vaš osebni trener tip, ki se pojavi v službi, pokaže nekaj navdušenja, sledi najnovejšim trendom in na koncu dneva zbere ček? Če ni očitno, si želite prvega. To je zato, ker fitnes ni le oblikovanje-gre za spremembo življenjskih navad. Če želite doseči čim več, se morate dati v roke nekomu z otipljivo strastjo in nekaterimi temeljnimi načeli, ki obstajajo zunaj modne muhe ali trenda.
Ugled
Ali postane nagnjenost družbe k »ocenjevanju« vsega malce dolgočasna? Res je. Po drugi strani pa je sistem lahko v veliko pomoč. Ko poskušate ugotoviti, ali je osebni trener pripravljen premagati, so vam viri na dosegu roke v obliki pregledov in ocen. Uporabite jih kot vodilo, čeprav ne pozabite, da je včasih recenzent tisti, ki bi lahko uporabil malo negativnih povratnih informacij. In če se znajdete v rokah osebnega trenerja, ki je odličen v tem, kar počne, ne pozabite širiti ljubezni. Glej, nivse stvari izČrno ogledalo.
Bonus Nasvet: Pojdite na PTS
Če živite v Singapurju, lahko najdete osebne trenerje z rešitvami za osebnega trenerja. V skladu s svojim imenom je PTS prilagojena storitev ujemanja osebnih trenerjev v belih rokavicah, ki ponuja široko paleto certificiranih trenerjev, ki ustrezajo vašemu proračunu. S strokovnim znanjem na področju hujšanja, tonusa, moči in gradnje telesa se lahko njihovi trenerji srečajo v vaši domači telovadnici, najbližji javni telovadnici ali celo v najbližjem parku. Poleg tega PTS ponuja model pay-as-you-go, kar pomeni, da niste obremenjeni s pogodbami ali članarinami. Čim prej se dajte v njihove roke. Veseli boste, da ste to storili.
