Vlečenje navzgor. Popolna sestavina vsake domače vadbe. Vse, kar potrebujete, je palica in vaše telo. Katera pa je najboljša vlečna palica na trgu? Vijačne, samostojne, vratne, stenske, viseče, kljukaste, večnamenske dip + vlečna postaja ali za enkratno uporabo, na izbiro je presenetljivo velik izbor in še več za razmislek. Morali bi pogledati dimenzije palice, koliko teže lahko prenese in kaj lahko z njo dejansko naredite.
Kaj morate iskati v vlečni palici?
Največje vprašanje, ki si ga boste morali zastaviti, je, ali želite palico, ki se lepo prilega okrog ali čez vrata, ali pa se lahko zavežete samostoječemu stroju za telesno težo. Če je prostor problem, ni težko, toda tudi v največjih hišah vedno poskrbite, da bodo vaše stene neoporečne, da se bodo prilegale samostoječemu stroju.
Najboljše vlečne palice za moške
Zbrali smo najboljše vlečne palice z vseh področij sveta fitnesa, ki vam bodo pomagale obdržati brado in ne biti preobremenjeni z izbiro ali preobremenjeni s svojim končnim izdelkom. Tu je seznam najboljših vlečnih palic.
1. Iron Gym Total Upper Body Workout Bar
Iron Gym uporablja moč vzvoda, ki vam omogoča, da ga udarite brez vijakov in dram. Ima ročaje iz pene, ki ohranjajo vaše roke pri delu in lahko zdrži do 300 kg / 140 kg. Obstajajo trije položaji oprijema, ki vam omogočajo, da razgibate celoten zgornji del telesa. Pohvalijo se, da bo ustrezal 'večini' vrat, vendar ne pozabite dvakrat preveriti dimenzije. Za namestitev tega kosa na vrata potrebujete 24-32 palcev.
Material: Plastika, kovina
Blagovna znamka: Iron Gym
Utež: 75,84 unč
Dimenzije: 12,99 x 36,61 x 11,02 palcev
2. Vlečna palica za brado Titan Fitness na steni
Titan Fitness je različica izvlečne palice brez napora. To je težka palica z okvirjem, ki se privije neposredno v vašo steno. Ni tukaj, da bi se motil. Če iščete močan kos kovine, ki vam bo pomagal postati močnejši, je tam za vas. Ne bo vam dala latteja ali vam pripravila zajtrka, dala pa vam bo late, da boste to naredili sami. Ker dolžina x širina x višina znaša 52,00 x 32,00 x 31,00 palcev, njegove preproste mere zagotavljajo, da se bo prilegal okoli ali v prostore, ki jih potrebujete.
Material: Plastika, kovina
Blagovna znamka: Fitnes Titan
Zmogljivost: 500 lbs
Dimenzije: 52 x 32 x 31 palcev
3. VUP Pull Up palica za Doorway Chin Up Bar
VUP vlečna palica ima elegantno trdno konstrukcijo. Pakiranje veliko v majhen prostor, vam ponuja vse, kar potrebujete na najbolj ekonomičen način. Našli boste široke, ozke, ravne in nagnjene ročaje, izdelane iz brezšivnega jekla debeline 2,0 mm. Zagotavlja trdno trdnost do 440 funtov/200 kg obremenitve brez upogibanja in brez tveganja loma z edinstveno 3 -palčno pritrdilno strukturo. Ni videti, da je pomembno, je pa lep kos kovine.
Material: Plastika, kovina
Blagovna znamka: Titan Fitness
Zmogljivost: 440 lbs
Dimenzije: 39 x 12 x 2,5 palca
4. HANDSONIC Vlečna palica za vrata
V nasprotju z vzvodi drugih palic je HANDSONIC palica, ki med obračanjem potiska navzven. V kombinaciji z blazinicami proti drsenju na vsakem koncu je najpreprostejša in najpreprostejša palica, ki jo boste našli, z dodatno prednostjo povečanja stabilnosti, saj se proti njej potegne večja teža. Nosi do 440 funtov / 200 kg in ima trden mehanizem za zaklepanje, ki preprečuje zdrs med vadbo.
Material: Plastika, kovina
Blagovna znamka: Handsonic
Zmogljivost: 440 lbs
Dimenzije:30,3 x 3,4 x 2,8 palca
5. Vlečna palica za vrata železne dobe
Železni dobi uspe izpopolniti koncept vzvoda z razprševanjem energije navzdol po različnih navpičnih in vodoravnih točkah, namesto zgolj izmenjave naprej in nazaj. Več zaščitnih blazinic bo poskrbelo, da ne pustite prask, pa tudi dve plastični tulci za dodatno previdnost. Železne dobe so ladje cele in ne potrebujete nastavitve. Čim bližje plug and play, kolikor se lahko približate stenski viseči palici. Njegova velika prodaja je, da je zgornja palica 6 centimetrov višja od povprečne dvižne palice, kar višjim med nami pomaga ogromno.
Material: Plastika, kovina
Blagovna znamka: Železna doba
Zmogljivost: 440 lbs
6. Da4Vse stenske vlečne palice
Yes4All je stenska palica, kar pomeni, da ga boste morali priviti neposredno na površino, na katero ga pritrdite. Če ste najemnik, to pomeni, da morate skrbno preveriti, ali je tisto, na kar ga pritrdite, dovolj trdno, da prenese 140 lbs /140 kg te trdne jeklene konstrukcije. Ponuja položaje z več oprijemi, zavitimi v peno, kar vam omogoča, da obdelate vsak del zgornjega dela telesa brez strahu pred prepotenim zdrsom.
Material: Kovina
Blagovna znamka: Da 4 Vse
Zmogljivost: 300 lbs
Dimenzije: 40,25 x 7,25 x 3,25 palca
7. Gronk Fitness - Stropno pritrjena brada z več prijemi
Odlično poimenovana Gronk Fitness stropna podporna palica za brado odstrani vse strahove, da bi šlo za napako ali odtrgali dele iz stene, tako da neposredno deluje proti pritisku navzdol, ki ga izvajate nanjo. Z neposredno povezavo s stropom vam omogoča, da naložite težo s šokantno kapaciteto 800 lbs / 350 kg. S stabilnostjo in varnostjo stropnega nosilca vam omogoča tudi, da se razgibate s treningom telesne teže, tako da lahko začnete vključevati vzvratno krčenje, kipiranje ali odiranje mačke v vadbo.
Material: Kovina
Blagovna znamka: Gronk Fitness
Zmogljivost: 800 lbs
Dimenzije: 49 x 7 x 15 palcev
8. Moški zdravstveni večnamenski napajalni stolp
Večfunkcijski električni stolp Men's Health je velikan. Ponaša se z velikim, trdnim okvirjem s tremi različnimi ročaji, ki omogočajo številne vadbe in nosilnostjo 400 kg. Ko ste pravilno namestili to žival, lahko naredite padce, vlečenje, brado, dvige nog in še več. Za začetek dela boste potrebovali nekaj več dela kot le palico in poskrbite, da boste imeli močna, ravna tla. Ko pa enkrat vstopite, bi moralo biti zelo malo, za kar ga ne morete uporabiti.
Material: Kovina, plastika
Blagovna znamka: Moško zdravje
Zmogljivost: 400 lbs
Dimenzije: 67 x 7 x 23 palcev
9. GH DYNAMICS Vlečna palica
Dinamika GH je preprost in učinkovit kos vadbene opreme. Položaji z več oprijemi so idealni za tiste, ki si želijo izvleči trdne sklope vlečnih delov. Široka, nevtralna in obrnjena za brade, s tem orodjem dobite velik udarec za svoj denar. Če podvojite njegovo uporabo, jo lahko z lahkoto potegnete navzdol z vrat, da jo uporabite kot ročaje za potiskanje navzgor ali za deske, ko resnično zaostanete za telesno težo.
Material: Kovina, plastika
Blagovna znamka: GH Dynamics
10. ONETWOFIT Večnamenska stenska vlečna palica
ONETWOFIT je vse na enem mestu za vse potrebe telesne teže. Bujne blazinice, izvlečni ročaji, trdna potapljaška postaja, vse to vam omogoča. Ker je komplet tehten, je priporočljivo, da ga položite v beton ali trdno skalo. Raztrgal bo vaš suhozid ali omet, zato se prepričajte, da ste ga pripravljeni varno okrepiti. Na voljo je s skoraj vsem, kar je potrebno za nastavitev, vendar boste morali svojemu kladivu priskrbeti 12 -milimetrski sveder, da ga pritrdite.
Material: Kovina, plastika
Blagovna znamka: OneTwoFit
Zmogljivost: 440 lbs
Dimenzije: 31,7 x 10,3 x 6,1 palca
11. Vrata za dvig AmazeFan z ergonomskim ročajem
AmazeFan, ki dokazuje, da nikoli ne morete počivati na lovorikah, je še en pogled na nekaj, kar bi lahko bilo edinstveno poenostavljeno oblikovanje in ga izpopolnjuje za popolno vadbo doma. Dip očesce vam omogoča, da v to palico dodate udarno vrečo, da se prepričate, da se vam nikoli več ne bo treba pridružiti telovadnici. Pomaga vam pri čim večji vadbi, ne da bi pri tem poškodovali sebe, poleg tega pa je opremljen z dvema zapestnima ovojema za najboljšo zaščito. S širino od 59 do 92 cm in globino 21 cm.
Material: Kovina, plastika
Blagovna znamka: AmazeFan
Zmogljivost: 400 lbs
Dimenzije: 39,5 x 10,5 x 1,77 palca
12. Vlečna palica Ikonfitness s tehnologijo pametnih večjih kljuk
Večji ni vedno boljši, v primeru IkonFitness pa absolutno. Večji kavlji vam omogočajo, da se odmaknete od okvirja vrat za popolnoma neovirano izkušnjo vlečenja. Zgornja palica, dvignjena nad višino vaših vrat, vam omogoča, da se z njo potegnete, če lahko hodite skozi njo. IkonFitness je izdelan za širša vrata širine 27,56 ” - 36,22”.
Material: Kovina, plastika
Blagovna znamka: Neustreznost
Zmogljivost: 440 lbs
Dimenzije: 100,08 x 25,15 x 3,56 cm
Splošna pogosta vprašanja
Katera je najboljša vlečna palica za dom?
Veliko vprašanje, velik odgovor! Odvisno je od različnih dejavnikov, najpomembneje je, koliko prostora imate na voljo in kam ga želite postaviti.
Ali se lahko raztrgate samo s potezami?
Z vlečnimi dvigi in različicami lahko razgibate vsako mišico v zgornjem delu telesa. Tako lahko z njimi kot edino vajo za zgornji del telesa dosežete ripper bod. Toda kot vedno je vadba le del boja, prepričati se boste morali, da jo podpirate s pravilno prehrano.
Ali doma delujejo dvižne palice?
Vsekakor. Obdržali bodo vašo težo, omogočili vam bodo vlečenje in tudi vaje z uteženo telesno težo. Če se držite tistih na našem seznamu, ste lahko prepričani, da se tudi ne bodo zlomili.
Ali so domače dvižne palice varne?
Večina domačih vlečnih palic je popolnoma varnih. Nekateri bodo morda potrebovali nastavitev ali montažo, toda ko bodo zrasli in boste ostali pri njihovi moči, bo večina varna še leta.
