Kako povečati pusto telesno maso za poletje - Spletni dnevnik Men Life

Poletje je v večini delov sveta (razen vas, Avstralija!) Tik za vogalom, in tisti, ki ga preživimo na prostem, bomo želeli izgledati najbolje. Za številne moške to pomeni izgorevanje odvečne maščobe, da se doseže vitka, mišičasta postava. Seveda se lahko potite v telovadnici, vendar obstajajo tudi določeni tretmaji, ki vam bodo pomagali, da boste s svojimi vajami imeli več koristi ali pa vam bo omogočilo, da se malo manj namučite, medtem ko boste dosegli enake rezultate. K nam prihajajo iz Vault Health, ki ne ponuja samo učinkovitih tretmajev, ampak to počne na diskreten in priročen način. PS. Ponujajo tudi testiranje na COVID, ki ga je odobrila FDA.

Če upate, da boste porabili maščobo in pridobili vitko telesno maso, ima Vault Health samo za vas dva prilagodljiva načrta, posebej izbrana za bralce v ZDA. Eden je Body Kit in temelji na moči peptidov, to je naravnih kemikalij, ki lahko povečajo ključne hormone v telesu in posledično porabijo maščobo, hkrati pa olajšajo pakiranje mišic. Prav tako lahko izboljša stvari, kot so spanje, razpoloženje, energija in vzdržljivost.

Potem imamo v podjetju priljubljen kurilnik maščob z vitaminom B12-MIC. Če poznate pot do najbližje telovadnice, ste verjetno že slišali za intramuskularne injekcije B12 in te so na prvem mestu. S povečanjem metabolizma vitamin B12-MIC pomaga pri izgorevanju maščob, hkrati pa uravnava spanec, razpoloženje in apetit. MIC pomeni metionin-inozitol-holin in je kombinacija hranil, ki lahko med drugim izboljšajo delovanje jeter, znižajo holesterol, pomagajo pri alergijah, uravnavajo apetit in očistijo telo toksinov. Na žalost načrti niso na voljo avstralskim prebivalcem, zato je ta trdno za naše prijatelje iz ZDA.

Zagotavlja varnost in udobje v enaki meri, zato vas Vault Health prek virtualnega portala poveže z izkušenim zdravnikom. Na podlagi rezultatov vašega posvetovanja o zdravju boste prejeli recept za prilagojen načrt zdravljenja. Vse je narejeno na diskreten način in načrt vam brezplačno pošljemo neposredno na vrata. Podpora je v teku in z vsemi vprašanji ali pomisleki se lahko vedno obrnete na zdravnika Vault.

Upajmo, da imate vprašanja. Imamo odgovore. Tukaj je vse, kar morate vedeti o vitki telesni masi in načrtih zdravljenja pri Vault -u.

Kaj je vitka telesna masa?

Ko gre za kurjenje maščob in ohranjanje vitke in mišične postave, boste morda vedno znova videli nekaj izrazov. Govorimo namreč o naslednjih štirih izrazih: »pusto mišično maso«, »pusto telesno maso«, »pusto maso« in »pusto mišico«. Če jih uporabljamo zamenljivo, na splošno opisujeta isto, čeprav sta "pusto telesno maso" in "pusto maso" tehnično natančnejša.

Za pojasnitev se vitka telesna masa (na kratko LBM) nanaša na celotno težo človeškega telesa, zmanjšano za vsako maščobno maso. Z drugimi besedami, LBM je skupna masa "brez maščob" vaših organov, kosti, telesne vode in mišic. Ker mišice sploh ne vsebujejo maščobne mase, je privzeto v bistvu "vitka".

Vendar imajo mišice maso in s tem mislimo na "skeletno mišično maso", ki je del vašega LBM. Ko gradite na svoji skeletni mišični masi, gradite tudi na svojem LBM. Medtem pa obratno ne velja nujno. To pomeni, da samo zato, ker gradite na svojem LBM, ne pomeni, da boste samodejno zrasli večje in močnejše mišice.

Kako pridobivate vitke mišice?

V redu, v redu, pravkar smo vam povedali, da v resnici ne obstaja "čista mišica", ker so mišice na začetku tehnično vitke (torej brez maščob). Kljub temu večina ljudi uporablja izraze, kot sta »mišična masa« ali »mišična masa«, da opišejo zategnjeno postavo z nizko telesno maščobo in dobro opredeljenimi mišicami. Nismo tukaj, da bi prerekali semantiko, zato "mišična masa" deluje pri nas!

Kako torej pridobiti vitke mišice? Mislimo, da že poznate en zanesljiv odgovor: pravilna prehrana in telesna vadba. Bolj bistveno je, da če pojeste manj kalorij, kot jih porabite (ne da bi pri tem posegali v skrajnosti), trenirate moč 2-3 krat na teden in vložite nekaj kakovostnega kardio vadbe, se boste potrudili k vitki in zlobni postavi. Doživeli boste tudi koristi, kot so boljša drža, izboljšano ravnotežje, povečana koordinacija, močnejša odpornost na poškodbe itd.

Če se odločite za fitnes, ne pozabite ciljati na več mišičnih skupin in po potrebi prilagoditi svojo rutino. Vsekakor vključite enega ali več naslednjih režimov:

• dvigovanje uteži
• power joga
• vaje za telesno težo
• visoko intervalni krožni trening
• izotonične vaje (sklece, triceps, počepi itd.)
• izometrične vaje (deske, stene itd.)
• kardio

Seveda to ni tosamonačin za izgorevanje maščob in pridobivanje vitkih mišic. Poleg tega vas morda ovirajo dejavniki, kot je nizko število testosterona. Tu nastopijo alternativni načrti zdravljenja.

Ali lahko pridobite vitke mišice brez vadbe?

Najprej in predvsem: zdrav način življenja bo vedno ostal temelj zdravega telesa, ne glede na to, na kakšen drug način se odločite. Kljub temu obstajajo načini, kako pridobiti vitke mišice z malo manj vadbe ali pa vam celo pomagajo, da z rednimi vajami naredite več. Vnesite Vault Health in njegove načrte zdravljenja na recept.

Znano je, da prilagojeni načrti zdravljenja, kot so sekretagogi rastnega hormona, injekcije peptidov ali injekcije vitamina B12, pomagajo telesu pri kurjenju maščob in izgradnji mišic. Kombinirajte to s hranljivimi prehranjevalnimi navadami, življenjskim slogom brez stresa in veliko spanjem ponoči za najboljše rezultate. Tudi občasna vadba zagotovo ne bi škodila.

Kako lahko pomaga Vault Health Body Body Kit?

Vsak Vault Health Body Kit je sestavljen iz močnih peptidov, ki so široka kategorija naravno prisotnih kemikalij v telesu. Sestavljeni iz majhnih verig aminokislin, specifični peptidi prinašajo posebne učinke ali koristi. Najbolj znan primer je insulin, ki prenaša krvni sladkor v celice. Drugi peptidi lahko podpirajo rast las, krepijo imunski sistem in celo pomagajo pri kognitivnih funkcijah.

Vault Health Body Kit tradicionalno uporablja dva ključna peptida: CJC-1295 in Ipamorelin. CJC-1295 stimulira izločanje rastnih hormonov, medtem ko Ipamorelin blokira zaviralec rastnega hormona. Pri podkožni injekciji lahko ti peptidi pomagajo na naslednjih področjih:

• pusto telesno maso
• vitka mišica
• vzdržljivost
• energija
• spi
• razpoloženje
• spomin
• okrevanje

Če ne čutite celotnega procesa "podkožnih injekcij", Vault Health ponuja tudi kapsule Ibutamoren. Tudi to bo povečalo izločanje rastnega hormona, čeprav ni tako močno kot kombinacija CJC-1295/Ipamorelin.

Čeprav je varen in učinkovit, kompleta Vault Health Body Kit ne smejo uporabljati moški s sladkorno boleznijo, saj bi to lahko povzročilo blago zvišanje krvnega sladkorja. Tudi moški z aktivnim rakom ali srčno boleznijo se morajo temu zdravljenju izogibati. Možni neželeni učinki zdravila CJC-1295 vključujejo bolečine v sklepih, občasno odrevenelost in žive sanje. Ipamorelin lahko povzroči glavobole, slabost ali bolečine v sklepih. Ibutamoren lahko povzroči povečanje apetita.

Ne pozabite, da Vault Health nudi virtualna posvetovanja z zdravnikom, kar pomeni, da ste vedno v odličnih rokah. Pred predpisovanjem zdravljenja bodo upoštevali vašo osebno zdravstveno anamnezo, trenutno stanje in številne druge dejavnike. Ko začnete delovati, so zdravniki Vaulta vedno na voljo za vsa vprašanja ali pomisleke. Brezplačna hitra dostava je vključena v vašo naročnino, rezultate pa lahko pričakujete v približno 3-4 tednih.

Kako lahko pomaga načrt zdravljenja Zdravstvenega trezorja B12?

Ali upate, da boste porabili maščobe in pospešili metabolizem? No, znano je, da tedenske injekcije vitamina B12-MIC delujejo hitro in pomagajo na naslednjih področjih:

• presnovo
• pusto telesno maso
• energija
• pomanjkanje hranil

Vaultova hitro delujoča formula vključuje metionin-inozitol-holin (MIC), ki prinaša svojo edinstveno stopnjo rezultatov. Metionin je esencialna aminokislina, ki pomaga jetrom pri razgradnji maščob, znižuje holesterol in celo pomaga zmanjšati sproščanje histamina pri ljudeh, ki trpijo za alergijami. Inozitol pomaga tudi pri razgradnji maščob in znižuje holesterol ter uravnava razpoloženje in apetit. Holin je bistveno hranilo, ki pomaga jetrom razgraditi maščobe in telesu pomaga znebiti toksinov.

Tveganja pri jemanju vitamina B12-MIC so relativno majhna in so večinoma povezana z alergijami. Moški, ki so alergični na katero koli sestavino formule (metionin, inozitol, holin itd.), Se je treba izogibati. Možni neželeni učinki so lahko izpuščaj, srbenje, koprivnica, težko dihanje, piskanje in otekanje ustnic, obraza ali jezika.

Po posvetovanju z zdravnikom Vault boste ugotovili, ali so injekcije vitamina B12-MIC primerne za vas. Če nadaljujete, lahko pričakujete rezultate po prvih nekaj uporabah.

Zaklenjeno ali ne, malo moških na planetu bi se prepiralo s vitko mišico in seksi postavo. Obrnite se na Vault zdaj in do takrat, ko pridete na plažo, boste obrnili glavo. Medtem pa se lahko vedno pometate s svojimi stvarmi v klepetalnici Zoom. Tukaj boste našli najboljše.

Vse vsebine in mediji na spletnem mestu Men Life Web Journal so ustvarjeni in objavljeni na spletu samo v informativne namene. Ne namerava nadomestiti strokovnega zdravniškega nasveta in se nanj ne smemo zanašati kot na zdravstveni ali osebni nasvet. Z vsemi vprašanji o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.

Splošna pogosta vprašanja

Koliko časa traja, da deluje CJC 1295

Za popolne učinke zdravila CJC 1295 lahko traja od tri do šest mesecev. Najvišje ravni za CJC-1295 so v stanju dinamičnega ravnovesja zaradi dolge razpolovne dobe zdravila.

Kaj je vitka telesna masa?

Pusta telesna masa (na kratko LBM) se nanaša na celotno težo človeškega telesa, zmanjšano za vsako maščobno maso. Z drugimi besedami, LBM je skupna masa vaših organov, kosti, telesne vode in mišic brez maščob. Šteje se, da je zdrava vitka telesna masa okoli 70% in 90%.