Najboljše knjige za samopomoč za moške, ki jih lahko dodajo na svoj bralni seznam - Spletni dnevnik Men Life

Naslednja najboljša stvar trenerja osebnega življenja, knjige za samopomoč za moške (in ženske) vas bodo vodile skozi najtežje čase. Ne glede na to, ali se borite z depresijo ali anksioznostjo, iščete novo kariero ali krmarite po norem svetu sodobne ljubezni, ti prodajalci omogočajo resnično vodenje in krepitev zaupanja. Njihova večletna priljubljenost odganja domnevo, da niste sami, pa tudi dejstvo, da jih je veliko napisal nekdo, ki je hodil po vaši isti poti. Seveda knjige za samopomoč profesionalnih psihologov niso nič manj iznajdljive.

Konec koncev si vsi želijo biti srečni. Že samo to je zadosten razlog, da pobrskate po oddelku za samopomoč v najbližji knjigarni. Še bolje, lahko razširite naš seznam najboljših knjig za samopomoč za moške. Konec koncev, zadnja stvar, ki jo potrebujete, je, da vas odločitve prevzamejo, še preden ste naredili prvi korak. Vidiš? Že napredujemo. Tu so najboljše knjige za samopomoč za moške (in ženske), ki jih lahko dodate na svoj bralni seznam.

1. Odkleni se: pojdi iz glave in pojdi v svoje življenje

Naslov pove vse in ta najbolje prodajana knjiga za samopomoč ustrezno drži. Če ste v slabem razmerju ali ste ujeti v vsakdanjem življenju, je čas, da se resnično odklopite. Najprej in predvsem: priznati boste morali, da ste morda sami sebi najhujši sovražnik, ko gre za napredek pri doseganju ciljev. Ko je to ugotovljeno, je čas, da greste iz glave in v svoje življenje. Ta najboljša knjiga za samopomoč bo to uresničila.

Avtor: Gary John Bishop
Založnik: Rumeni zmaj
Oblike: Kindle, Zvočna knjiga, Trda vezava, Broširano
Cena: od 11,41 $

2. Prebudite velikana v sebi

Verjetno ste že slišali za Tonyja Robbinsa, znanega tudi kot najpomembnejši svetovni guru za samopomoč. Robbins je zaradi svoje nalezljive energije in brezkompromisnih metod postal absolutni mojster odkrivanja notranjega potenciala. V skladu s tem ta noro priljubljena knjiga za samopomoč sprošča velikana v sebi. Poberi ga in se pripravi, da boš vladal za življenje.

Avtor: Anthony Robbins
Založnik: Simon & Schuster Audio
Oblike: Kindle, Zvočna knjiga, Trda vezava, Broširano
Cena: od 5,99 USD

3. Naredite svojo posteljo: majhne stvari, ki vam lahko spremenijo življenje … in morda svet

Glede na vseprisotnost tega zdravega nasveta bi lahko do tega trenutka prišlo tudi do »premikanja postelje«. Seveda je pospravljanje postelje le ena izmed številnih majhnih stvari, ki jih lahko naredite, da obogatite svoje življenje. V skladu s to najboljšo knjigo za samopomoč lahko medtem samo spremenite svet. Napisal upokojeni Navy SEAL William H. McRaven, ponuja povzetek 10 majhnih nalog, ki imajo velik vpliv.

Avtor: Admiral William H. McRaven
Založnik: Penguin Books Ltd
Oblike: Kindle, Zvočna knjiga, Trda vezava, Broširano
Cena: od 7,09 USD

4. Ne more me poškodovati: obvladajte svoj um in kljubujte kvotam

David Goggins je več kot upokojen Navy SEAL in ultramaratonski tekač, kot Ironman navdiha. Ko je prišel iz otroštva stalne revščine in zlorabe, se zdaj uvršča med najučinkovitejše motivacijske govorce na svetu. Kot bi lahko pričakovali, je njegova najbolje prodajana knjiga za samopomoč govorjenje, za katerega niste vedeli, da ga potrebujete. Ne gre samo za iskanje sreče-gre za sprejetje discipline, ki vas bo vodila do konca življenja.

Avtor: David Goggins
Založnik: Založba Lioncrest
Oblike: Kindle, Zvočna knjiga, Trda vezava, Broširano
Cena: od 8,99 USD

5. Subtilna umetnost, da se ne daš na drobno: protislovni pristop k dobremu življenju

Klicati tega priljubljenega vodnika kot eno najboljših knjig za samopomoč v sodobni dobi je podcenjevanje, saj je v bistvu postal filozofski temeljni kamen. Skladno s svojim naslovom vam bo knjiga pomagala, da se naučite dati veliko manj denarja, kot ga dajete zdaj. Blogger, ki je postal avtor Mark Manson, združuje humor in nasvete z navdihnjeno natančnostjo. Vse to ustvarja kompulzivno berljivo izkušnjo in motivacijsko spodbudo, ki bi jo morda zelo iskali.

Avtor: Mark Manson
Založnik: HarperAudio
Oblike: Kindle, Zvočna knjiga, Trda vezava, Broširano
Cena: od 12,19 $

6. Umaknite se sami: premagovanje samouničujočega vedenja

Včasih je pristop pomivalnega korita najboljši pristop. Vnesite to vrhunsko knjigo za samopomoč psihiatra dr. Marka Goulstona in soavtorja Philipa Goldberga. Če se spomnite, ga boste našli tukaj. To vključuje odlašanje, krivdo, tesnobo, samopomilovanje, kompulzivnost in množico drugih samoponižujočih vedenj.

Avtor: Mark Goulston
Založnik: Zvok pingvina
Oblike: Kindle, Zvočna knjiga, Broširano
Cena: od 9,99 USD

7. Človek v ogledalu: Reševanje 24 težav, s katerimi se soočajo moški

Prvič objavljen leta 1989, je ta nagrajeni uspešnica danes tako učinkovit, kot je bil doslej. Ob reševanju 24 najtežjih težav, s katerimi se soočajo sodobni moški, prinaša vse od vprašanj odnosa do finančnega stresa. Popolno razkritje: avtor Patrick M. Morley je priljubljen krščanski voditelj in duhovni svetovalec. Tako lahko pričakujete svetopisemski pristop, ki pomeni različne pregovore in druge bisere verske modrosti. Kljub temu je nesporno, da se večina reševanja problemov začne s soočanjem z moškim v ogledalu.

Avtor: Patrick M. Morley
Založnik: Zondervan
Oblike: Kindle, Zvočna knjiga, Broširano
Cena: od 9,99 USD

8. Ti si hudoben: Kako nehati dvomiti v svojo veličino in začeti živeti čudovito življenje

Z zanimivim vodnikom, ki vsebuje 27 kratkih poglavij smešnih anekdot, se boste glasno nasmejali in vam ob tem izboljšali življenje. Naj vas zabavni pristop ne zavede. Knjiga za samopomoč Jen Sincero je v svojem bistvu namenjena globokemu potapljanju pod lastno površino in izkoreninjenju virov negotovosti. Končni cilj je doseči osebni uspeh in zaslužiti več denarja, s čimer se noben sodoben človek ne bi prepiral.

Avtor: Jen Sincero
Založnik: John Murray
Oblike: Kindle, Zvočna knjiga, Trda vezava, Broširano
Cena: od 7,17 $

9. Zaprite svoj um: kako prenehati skrbeti, odpraviti tesnobo in odpraviti negativno razmišljanje

Številne najboljše knjige za samopomoč navajajo svoje cilje v naslovu in ta ni izjema. Če se počutite preobremenjeni z življenjem in trpite zaradi vsakodnevne tesnobe, menijte, da je to nepogrešljiv vir. Končno se poslovite od negativnega razmišljanja in njegovih sosednjih posledic.

Avtor: S.J. Scott
Založnik: Greg Zarcone
Oblike: Kindle, Zvočna knjiga, Broširano
Cena: od 14,99 USD

10. Preteči svojo preteklost: prevzemite nadzor nad svojim življenjem s tehnikami samopomoči iz terapije EMDR

Ste že slišali za EMDR, znan tudi kot desenzibilizacija in ponovna obdelava gibanja oči? Če ne, je ta najbolje prodajana knjiga za samopomoč psihologinje Francine Shapiro idealna vstopna točka. Metoda uporablja znanstveni pristop k premagovanju preteklih travm, ki skoraj vse še naprej vplivajo na vaše preživetje. Uporabite ga, da podzavestnim spominom in izkušnjam preprečite nadzor nad vašim zavestnim vedenjem.

Avtor: Francine Shapiro
Založnik: Knjige Rodale
Oblike: Kindle, Zvočna knjiga, Trda vezava, Broširano
Cena: od 12,79 $

11. Delovni zvezek samozavesti: vodnik za premagovanje dvoma o sebi in izboljšanje samopodobe

Psihologinja Barbara Markway z licenco je avtorica tega bistvenega delovnega zvezka za moške in ženske, ki vsebuje temeljito preverjen program v petih korakih. Sledite navodilom in na poti boste do sočutja do sebe, pozornosti in povečane samozavesti. V knjigo so vključene priročne vaje, kot so kontrolni seznami in kvizi.

Avtor: Barbara Markway, dr
Založnik: Althea Press
Oblike: Kindle, Zvočna knjiga, Broširano
Cena: od 10,89 $

12. Kako narediti, da se Sh*t zgodi: zaslužite več denarja, se izboljšajte, ustvarite epske odnose in nadzor

V današnjem norem svetu se vsi preveč borimo z nemočjo, depresijo in obupom. Drama v odnosih, težave z denarjem in splošno pomanjkanje samokontrole so le peščica vsakodnevnih dilem, ki nas ovirajo. Tako kot milijoni drugih, boste morda trpeli zaradi teh vseprisotnih zaviralcev, kar pomeni, da je čas, da se naučite, kako narediti sh*t. Naj bo ta priljubljena knjiga za samopomoč vaš vodnik.

Avtor: Sean Whalen
Založnik: Sean Whalen
Oblike: Kindle, Zvočna knjiga, Broširano
Cena: od 2,99 USD

13. Ljubi se, kot je od tega odvisno tvoje življenje

Na naslovnici te vrhunske knjige za samopomoč je silhueta moškega s pištolo do glave. Med tem in naslovom lahko pričakujete nekoliko intenziven pristop k transformacijski izkušnji. Če potujete po teh straneh, boste odkrili, kaj so številne mogočne figure odkrile pred vami. Lahko pa se naučiš ljubiti sebe enkrat za vselej.

14. Zakaj to počnem?: Psihološki obrambni mehanizmi in skriti načini, ki nam oblikujejo življenje

Če se tega zavedate ali ne, se vključite v različne obrambne mehanizme, večinoma v upanju, da se boste izognili čustveni bolečini. Morda se tudi ne zavedate, da ti isti obrambni mehanizmi povzročajo več škode kot koristi in krepijo nekatere vaše najslabše vedenjske vzorce. Če ste se pripravljeni lotiti svojih obrambnih mehanizmov s samoraziskovanjem, vzemite to priznano knjigo za samopomoč od psihoterapevta dr. Josepha Burga. Veseli boste, da ste to storili.

Avtor: Joseph Burgo, dr
Založnik: New Rise Press
Oblike: Kindle, Zvočna knjiga, Broširano
Cena: od 9,95 USD

15. Delovni zvezek za obvladovanje jeze: prevzemite nadzor nad jezo in obvladajte svoja čustva

Morda je to tema filma Adama Sandlerja, vendar obvladovanje jeze zagotovo ni smešno. Še več, niste pravi mojster svoje čustvene domene, če pustite, da vas jeza prevzame. Pomaga vam licencirani klinični strokovni svetovalec mag. Aaron Karmin. Uporabite njegov nesmiselni delovni zvezek, da se enkrat za vselej lotite teh vprašanj jeze.

Avtor: Aaron Karmin mag
Založnik: Zvočni studii
Oblike: Kindle, zvočna knjiga, broširano, MP3 CD
Cena: od 7,25 $

Všeč vam bo tudi:
5 najboljših knjig o odnosih (in seksu)
12 namigov za produktivnost
20 kul in navdihujočih knjig za mizico

Splošna pogosta vprašanja

Katere knjige bi moral brati vsak moški?

Nekaj ​​odličnih knjig za samopomoč, ki bi jih morali prebrati vsi, sta The Man in the Mirror Patricka Morleyja in The Subtle Art of Not Give A F*ck Davida Gogginsa.

Ali so knjige za samopomoč neuporabne?

Knjige za samopomoč so neuporabne le, če se bralec ne želi učiti in izboljšati svojega življenja. Knjiga sama ne bo rešila težav, lahko pa vam bo dala odgovore, da jih rešite sami.