Končno okrevanje se začne z najboljšo tolkalno masažno pištolo na trgu, vsaj to je trenutno teorija. V zadnjih nekaj letih so masažne pištole postale vse bolj priljubljene v telovadnicah in domovih po vsem svetu. Ker so osebni sestanki in dotikanje tujcev zdaj tabu, je samostojen pristop na splošno najboljši in več ljudi se obrača na varne, domače alternative masažni terapiji. Kaj je torej udarna masažna pištola in kako vam lahko pomaga? Veseli smo, da ste vprašali, ker imamo vse podrobnosti in seznam najboljših masažnih pištol za vas.
Kaj počne tolkalna masažna pištola?
Tolkalna masažna pištola je hitra in učinkovita alternativa valjčku za peno. Predstavljajte si električni ročni vrtalnik, vendar z vibrirajočo glavo na koncu. Ta vrsta masaže zagotavlja hiter izbruh pritiska v mišično tkivo telesa, ki se razlikuje od lahkih udarcev, ki se uporabljajo pri tradicionalni masaži. Še bolje, za razliko od miofascialnih orodij za masažo, kot so valji iz pene, ki lahko dajo podobne rezultate, masažne pištole lahko ciljajo na določeno problematično področje.
Čeprav je vsekakor učinkovita, je treba reči, da udarna terapija ne odpravi v celoti mišične bolečine. Namesto tega udarne pištole za masažo poveča pretok krvi v določeno mišično območje, kar lahko pomaga zmanjšati vnetje in mišično napetost. Poleg tega lahko ta funkcija helo razbije vozle. Pihalne masažne pištole so kot nalašč za ogrevanje/ohlajanje pred vadbo in po njej ter bodo omilile bolečino v naslednjih dneh počitka in okrevanja.
Zdravstvene prednosti tolkalnih masažnih pištol?
Medtem ko uporabniki pogosto poročajo, da so masažne pištole v bistvu zdravilo za vsako vneto mišico, je osnovna znanost fitnes opreme močna. Študija iz leta 2014 je pokazala, da sta vibracijska terapija in masaža (oboje del udarne terapije) enako učinkoviti metodi za preprečevanje DOMS (zapoznela bolečina v mišicah), kar pomeni, da je manj verjetno, da boste v 24 do 72 občutili mišično bolečino ali zategovanje ure po intenzivni vadbi.
Čeprav ni veliko medicinskih raziskav o masažnih pištolah, so anekdotični dokazi spodbudni. Po besedah Jasona S. Werslanda, moža, odgovornega za Theragun, je izdelek podprlo več zdravnikov, fizioterapevtov in kiropraktikov po vsem svetu.
Tolkalna masažna pištola lahko pomaga pri:
- Zmanjšajte stres
- Zmanjšajte bolečino in napetost tkiv
- Kroži kri
- Povečajte obseg gibanja
Kaj iskati v tolkalni masažni pištoli?
Z osnovnega vidika so zanesljivost, hrup in življenjska doba baterije trije najpomembnejši dejavniki tolkalno -masažne pištole. Hrup je še posebej pomemben za diskrecijo. Ne želite, da bi se slišalo, kot da delate z električnim orodjem, medtem ko se poskušate sprostiti. Potrebovali boste tolkalno masažno pištolo z dolgo življenjsko dobo baterije, da orodje ne bo prerezalo polovice vaše masaže. In končno, boste želeli veliko vlagati v tolkalno pištolo za masažo. Cenejša orodja se bodo sčasoma pogosteje pokvarila. Ne samo, da bi to lahko poškodovalo vašo denarnico z večkratnimi nakupi, ampak bi lahko ta cenejša orodja poškodovala tudi vaše telo.
Najboljša tolkalna masažna pištola
Ob upoštevanju teh dejavnikov si oglejte 13 najboljših tolkalno -masažnih pištol za vašo naslednjo sejo okrevanja.
1. Theragun PRO
Začenjamo naš seznam najboljših tolkalno -masažnih pištol v Theragun PRO. Ergonomski oprijem PRO omogoča dostop do vseh vaših kotičkov, s petimi nastavitvami tolkal pa si olajšate pot. Vse to povežite s 300-minutno življenjsko dobo baterije in v obdobjih okrevanja boste uživali bolj kot med vadbo.
Blagovna znamka: Theragun
Cena: 899 AUD
Življenjska doba baterije: Pet ur
2. Hyperice Hypervolt (z Bluetooth)
Eno ključnih prodajnih mest Hypervice Hypervolta (z Bluetoothom) je njegova kompaktnost. Ta Hypervolt je manjši model iz linije, vendar ne ogroža svojih zmogljivosti za obnovitev. Ta masažna pištola je izjemno tiha in s svojim obsegom hitrosti in gibov boste pokriti od ogrevanja do ohlajanja. Zmogljivosti Hypervolt Bluetooth vam bodo omogočile tudi sledenje sej in želenih gibov v aplikaciji Hyperice.
Blagovna znamka: Hipericija
Cena: 699,95 AUD
Življenjska doba baterije: Tri ure
3. Kraftgun Force
Naslednja na našem seznamu najboljših udarnih tolkalnih pištol je Kraftgun Force. Morda ste že slišali za to podjetje in o njihovih težavah pri sestanku z roki dobave, vendar, ko je stroj v vaših rokah, ne morete zanikati kakovosti njihovega izdelka. Tih, zmogljiv in kompakten, odkljuka vsako polje, ki smo ga našteli prej. Če ste pripravljeni počakati, je za vas masažna pištola Kraftgun Force.
Blagovna znamka: Kraftgun
Cena: 489 AUD USD
Življenjska doba baterije: Tri ure in pol
4. Theragun Mini
Kot že ime pove, je Theragun Mini majhen. Ta kompaktna potovalna tolkalna masažna pištola je idealna za olajšanje na poti. S 150 minutami delovanja baterije in tremi hitrostmi za različne masaže Theragun Mini ni predaleč od svojih večjih kolegov. Če se nenehno premikate in imate omejen prostor v torbi, je to odlična, udarna masažna pištola, ki prihrani prostor.
Blagovna znamka: Theragun
Cena: 349 AUD AUD
Življenjska doba baterije: Dve uri in pol
5. Hypervolt GO
Od Theragunovega mini modela do Hypericejevega Hypervolt GO. Čeprav ni tako kompaktna kot Theragun Mini, je tolkalna masažna pištola še vedno 30 odstotkov manjša od modela Hypervolt, o katerem smo govorili prej. Ta manjši, lahek model je spet odličen za potovanja in prevoz in je v bistvu močan kot njegovi večji bratje in sestre. S tremi nastavitvami hitrosti in dvema zamenljivimi glavami ne morete zgrešiti s Hypervolt GO.
Blagovna znamka: Hipericija
Cena: 349,95 AUD
Življenjska doba baterije: Dve uri in pol
6. Hidragun
Hydragun je ena izmed najnovejših blagovnih znamk na trgu, vendar so zgodnji znaki spodbudni. Avstralsko podjetje ponuja masažno pištolo, ki je veliko tišja od nekaterih drugih možnosti na tem seznamu, medtem ko še vedno oddaja impresivnih 3200 utripov na minuto.
Blagovna znamka: Hydragun
Cena: 399 AUD
Življenjska doba baterije: Šest ur
7. Homedics Physio masažna pištola
Masažna pištola Homedics Physio je idealna vstopna, udarna masažna pištola. Ta model Homedics je možnost, ki ne bo zlomila brega in ima vse zvončke in piščalke, ki se jih radi pohvalijo druge masažne pištole. Tri nastavitve, več masažnih glav, lahke in kompaktne za shranjevanje in potovanje. Kot smo že povedali, če ste začetnik tolkalnih masažnih pištol, začenši z masažno pištolo Homedics Physio.
Blagovna znamka: Domačiki
Cena: 99 AUD $
Življenjska doba baterije: Eno uro
8. Theragun Elite
Od novih do izkušenih imamo Theragun Elite. Če že nekaj časa uporabljate masažno pištolo in menite, da je čas za nadgradnjo, ne boste obžalovali Thergun Elite. Ta masažna pištola, ki združuje vso najnovejšo tehnologijo, od zaslonov OLED do ergonomskega rokovanja, lahko spremeni vaš način okrevanja. Čeprav je v primerjavi z drugimi modeli na našem seznamu najboljših tolkalno -masažnih pištol nekoliko glasnejši, je najtišji od blagovne znamke Theragun in nič manj odličen nakup.
Blagovna znamka: Theragun
Cena: 649 AUD USD
Življenjska doba baterije: Dve uri
9. Komplet za učinkovito zdravljenje Myo-Trig
S kompletom Myo-Trig Performance Therapy Kit boste imeli v svojem arzenalu vse, kar potrebujete za lajšanje bolečin in napetosti. Pakirano s tremi različnimi masažnimi glavami, ki so majhna kroglica, velika krogla in koničasta glava, se boste z idealno glavo lahko borili proti vsaki bolečinski točki. Nagnjena glava masažnih pištol olajša udarjanje na težko dostopna mesta, kar je najboljša masaža telesa, ki bi jo lahko imeli sami.
Blagovna znamka: Myo-Trig
Cena: 359,99 AUD
Življenjska doba baterije: 1 ura (odvisno od nastavitve moči)
10. Celzius tolkalna pištola
Tolkalna pištola Celsius je še eno odlično orodje vstopnega razreda na našem seznamu najboljših tolkalnih pištol za tolkala. Ta cenovno ugoden masažer je enostaven za uporabo, s tremi stopnjami moči, ki jih upravljate z enim gumbom. Te nastavitve moči lahko povežete s tremi vključenimi zamenljivimi glavami za popolno masažno izkušnjo. Za cenovno ugodno tolkalno masažno pištolo, ki je enostavna za uporabo, ne morete zgrešiti s tolkalno pištolo Celsius.
Blagovna znamka: Celzija
Cena: $149.99
Življenjska doba baterije: Eno uro
11. Masažer za mišice z globokim tkivom Sportneer
Naš seznam najboljših tolkalnih pištol za zaokroževanje zaokrožuje športni masažer za mišice z globokim tkivom Sportneer. S šestimi različnimi zamenljivimi glavami boste lahko razbremenili skoraj vsako bolečino ali stres iz telesa. S šestimi urami polnjenja boste lahko te ure in ure uporabljali kar največ ur. Čeprav ni tako močan kot drugi modeli na našem seznamu, je to še vedno izjemen nakup, če trpite zaradi nizke napetosti.
Blagovna znamka: Športni športnik
Cena: 119,99 USD
Življenjska doba baterije: Šest ur (odvisno od nastavitve moči)
12. TimTam Power Massager
Čeprav bo ime avstralske bralce spominjalo na okusno čokoladno poslastico, TimTam Power Massager še zdaleč ni. Izgleda kot nekaj, kar bi našli v orodjarni, ta masažna pištola ima dve močni nastavitvi masaže, trdo in tršo. Življenjska doba baterije tukaj ni najboljša, vendar s svojo močjo ne boste dolgo želeli na teh nežnih mišicah. Če ste res napeti in mislimo res napeti in napeti, vam bo ta tolkalna masažna pištola prebila bolečine v mišicah.
Blagovna znamka: TimTam
Cena: 879,99 AUD
Življenjska doba baterije: Trideset minut
13. Masažna pištola Wahl Heat & Ice
Wahlov vdor v svet masažnih pištol ima pet različnih stopenj intenzivnosti, ki zagotavljajo do 3200 utripov na minuto. Najboljša funkcija tega sproščanja je nastavitev toplote in ledu, ki pomaga pomiriti trdne sklepe in sprostiti mišice.
Blagovna znamka: Wahl
Cena: 449,95 AUD
Življenjska doba baterije: Eno uro
Splošna pogosta vprašanja
Katera je najboljša alternativa Theragunu?
Hypervice in Sportneer sta odlični alternativi udarnim masažnim pištolam Theragun.
Kakšna je razlika med Theragunom in Hypervoltom?
Med različnimi modeli življenjska doba baterije, ergonomski ročaji in izmenljive glave razlikujejo izdelke Theragun in Hypervolt.
Ali fizioterapevti priporočajo pištole za tolkalno masažo?
Da, fizioterapevti verjamejo, da se ob pravilni uporabi tolkalno -masažne pištole lahko učinkovito uporabljajo od doma.
