Pravkar ste se zbudili z ogromno zit na obrazu? Ljubi to zate. Morda ste navajeni, da se občasno pojavi kakšen prikrit mozolj, ali pa je to vaša prva srečanja z mastnim goblinom že nekaj let. Kakor koli že, zaradi neželenega prihoda se boste verjetno borili za rešitev in se spraševali, kako se čez noč znebiti mozoljev.
Poglejte, vsi smo bili tam. Najdba mozolja ni vprašanje, namenjeno najstnikom med nami. Skoraj vsi se bomo v svojem poklicnem življenju srečali z grozljivimi mozolji pri odraslih, pri čemer se jih ocenjuje, da se jih 85 odstotkov v življenju spopada s težavami z aknami. Ne glede na to, ali imate veliko poslovno srečanje, nov razgovor za službo ali dober Tinder zmenek, se z roko na roki nikoli ne zdi dobro. Poleg tega, da izgledate manj kot zaželeno, je lahko velik ubijalec zaupanja. Nič ni hujšega kot poskušati narediti dober vtis, ko pomislite le na utripajočo, rdečo, gnojno mesto na čelu. Torej, če se sprašujete, kako se znebiti aken, vam želimo narediti trdno in vam dati blago.
Kaj povzroča mozolje?
Preden se lotite zdravljenja mozoljev, se splača vedeti, kaj povzroča grde lise. Z medicinskega vidika akne nastanejo, ko se pore v koži zamašijo z oljem in odmrlimi kožnimi celicami. To je še posebej težavno vprašanje, saj je vsaka por povezana z lojnico. Te žleze so odgovorne za proizvodnjo oljnate snovi, znane kot sebum, ki ima navado zamašiti pore. Ko se to zgodi, znatno poveča rast bakterije, znane kot Propionibacterium acnes P. acnes.
Rdečica, ki vedno sledi prihodu aken, izvira iz vaših belih krvnih celic, ki napadajo P. acnes, kar vodi do vnetja kože. Medtem ko je pri aknah veliko različnih stopenj resnosti, so simptomi na splošno univerzalni. Tej vključujejo;
- Bele glave - Vrsta aken, ki nastane, ko se odmrle kožne celice, olje in bakterije ujamejo v eno od vaših por.
- Ogrci - To so vrste aken, ki se pojavijo kot posledica zamašenih lasnih mešičkov.
- Mozolji - Majhna pustula ali papula, ki nastane, ko se lojnice zamašijo in okužijo.
Kako se znebiti mozoljev
Tudi če imate znanje na svoji strani, se lahko še vedno znajdete na obrazu precej jezno. Čas je, da to obravnavate s tem priročnikom, kako se znebiti mozoljev.
1. Jabolčni kis
Jabolčni kis že dolgo spodbujamo zdravstvene koristi jabolčnega kisa za zdravje, toda ta mali dragulj, ki se nam zdi, je še nekaj. S fermentacijo jabolčnega jabolčnika lahko ta tekočina pomaga pri boju proti rasti bakterij. Najpomembneje je, da jabolčni kis vsebuje številne organske kisline, za katere je bilo dokazano, da ubijajo P. Acnes, zlasti jantarno kislino. Ta kislina zavira vnetje in zmanjšuje brazgotinjenje.
Za tiste, ki se sprašujete, kako se z jabolčnim kisom znebiti mozoljev, ni tako preprosto, kot da vsak dan spijete nekaj kozarcev. V tem primeru bi morali;
- Zmešajte 1 del jabolčnega kisa s 3 deli vode.
- Z bombažno kroglico mešanico nežno nanesite na prizadeto območje.
- Sedite 20 sekund, nato sperite z vodo.
- Posušite.
2. Spot zdravljenje z oljem čajevca
Čeprav se morda zdi kot zgodba starih žena, je zdravljenje z mozolji z oljem čajevca pravzaprav odličen način za reševanje težav z aknami. Ta protimikrobna sestavina, ki se uporablja v majhnih odmerkih, bo nevtralizirala bakterije in se s svojimi protivnetnimi lastnostmi borila proti draženju. Še bolje, olje čajevca lahko nanesete na mozolje na kateri koli stopnji življenjskega cikla, tudi če so se pojavile same.
Če se sprašujete, kako se znebiti mozoljev čez noč, se bo ta spravil v kroglico, vendar to verjetno ne bo trenutna rešitev. Namesto tega razmislite o dodajanju olja čajevca v vašo tedensko nego.
3. Aloe Vera
Ko se znebite mozoljev, se vsekakor splača navlažiti, aloe vera pa je odličen dodatek. Listi tropske rastline proizvajajo prozoren gel, ki se pogosto doda losjonom, kremam in mazilom, zato ne preseneča, da je ta dobra izbira za vaše potrebe po negi kože. Za tiste, ki se sprašujete, kako se z aloe vero znebiti ogrcev in mozoljev, je precej preprosto. Z nanosom gela na prizadeto območje lahko zmanjšate vnetje, zdravljenje pa vsebuje tudi salicilno kislino in žveplo, dve pogosto uporabljeni sestavini pri zdravljenju aken.
4. Dodatki cinka
Vsi vemo, da je cink pomembno hranilo, ki ga moramo dodati v svojo prehrano, vendar nam lahko ta bistvena sestavina pomaga tudi v boju proti rasti aken in mozoljev. Cinkovi dodatki so pomembni za rast celic, proizvodnjo hormonov, presnovo in imunsko delovanje. Dodajanje teh dodatkov v vašo dnevno rutino je velika krepitev vašega zdravja in režima nege kože. Glede na študijo PubMed Central imajo ljudje, ki trpijo zaradi aken, v svojem sistemu bistveno nižje ravni cinka kot tisti s čisto kožo.
Nadaljnja študija je pokazala, da je od 48 bolnikov z aknami, ki so prejemali peroralne dodatke cinka trikrat na dan, 38 v osmih tednih doživelo zmanjšanje aken za do 100 odstotkov.
5. Redno piling
Ja, vemo, to je danost, vendar se splača opomniti množice. Z pilingom odstranite zgornjo plast odmrlih kožnih celic. To je pomembno, saj nastanek belih glavic redno prihaja iz por, ki jih zamaši odmrla koža, kar povečuje rdečico in vnetje. S čiščenjem območja in odstranjevanjem odmrle kože ostane bolj čista, čeprav nezaščitena koža. Zaradi tega je piling odlično zdravljenje, s katerim lahko začnete svojo pot. Brez te zgornje plasti bodo drugi tretmaji, na primer olje čajevca, prodrli globlje in učinkoviteje.
6. Maska iz medu in cimeta
Čeprav zveni preprosto slastno, je stara maska iz medu in cimeta odličen način, da se hitro znebite mozoljev. Obe sestavini sta odlična vira antioksidantov, prav tako pa se borita proti bakterijam in vnetjem. Trenutno ni veliko znanosti, ki bi podpirala masko z medom in cimetom kot popolnoma podprt odgovor o tem, kako se znebiti mozoljev čez noč, vendar protivnetna in protibakterijska načela kažejo, da lahko igra prispevajoči faktor.
7. Zmanjšajte vnos mleka
Še ena sporna zadeva: mlečni izdelki so lahko vzrok za akne, ki se pojavijo. Če želite vedeti ne samo, kako se čez noč znebiti mozoljev, ampak tudi, zakaj so sploh tu, je lahko vzrok prevelika količina mleka. Mlečni izdelki vas izpostavljajo hormonskim spremembam, ki lahko, kot vemo, povzročijo vnetje in povečajo aktivnost lojnic.
8. Sledite nizko glikemični dieti
Medtem ko vam lahko številni zdravniki povedo, da med hrano in aknami ni povezave, nedavni dokazi dokazujejo, da lahko igrajo vlogo določeni dejavniki. Predvsem vaš insulin in glikemični indeks, ki je merilo, kako hitro živilo zviša krvni sladkor. Živila z visokim glikemičnim indeksom, na primer tista s precejšnjo količino sladkorja, lahko povečajo verjetnost mozoljev in aken.
Nekaj odličnih živil z nizkim GI, ki jih morate dodati v svojo prehrano, vključuje;
- Sadje
- Zelenjava
- Stročnice
- Orehi
9. Čarovnica
Bolj grozno, kot se sliši, je lešnik mešanica, pridobljena iz lubja in listov Severne Amerike z lešnikovim grmom, Hamamelis virginiana. Tako kot zeleni čaj tudi to posebno zdravilo vsebuje tanine, ki imajo protibakterijsko in protivnetno vrednost.
10. Dodatek ribjega olja
Mnogi od nas smo morda v dnevno prehrano že dodali dodatek ribjega olja za splošno zdravje, vendar je dodatek na osnovi omega-3 odličen tudi za nego kože. Dodatek oljnate maščobe lahko pomaga pri obvladovanju proizvodnje olja, ohranjanju hidracije in ustavitvi nastajanja aken. To prihaja iz dveh vrst kislin, ki jih najdemo v mega-3 maščobah; eikozapentaenojsko kislino in dokozaheksaenojsko kislino. Dokazano je, da obe kislini zmanjšujeta vnetne dejavnike.
Medtem ko lahko z dodatki povečate vnos omega-3, vam lahko pomaga tudi uživanje več lososa, sardel, orehov in chia semen.
11. Zeleni čaj
Še eno zdravilo, ki vsebuje veliko antioksidantov, je zeleni čaj, ki pomaga znebiti vnetja. To je lahko velika korist za tiste, ki trpijo zaradi aken, saj vam bo omogočilo, da zmanjšate pordelost in potencialno zmanjšate razširjenost nastajanja mozoljev.
Poleg tega je bilo dokazano, da glavni antioksidant v zelenem čaju zmanjšuje proizvodnjo sebuma, se bori proti vnetjem in zavira rast P. Acnes. Pitje zelenega čaja je lahko odlična možnost, lahko pa kupite tudi aktualne kreme, ki ponujajo poparke zelenega čaja.
12. Zmanjšajte stres
Sliši se lažje, kot je, vendar bo zmanjšanje stresa imelo veliko vlogo pri odpravljanju težav z mozolji. Raven visokega stresa lahko povzroči opustošenje vaših hormonov, kar odpira možnost za mozolje. Ste bili kdaj živčni ali zaskrbljeni zaradi velikega delovnega dogodka, da bi se zbudili z velikim utripom na obrazu? To ni žalostno naključje, verjetno sta oba tesneje povezana, kot bi si mislili.
V skladu s študijo PubMed Central je bilo ugotovljeno, da stres upočasni celjenje ran do 40 odstotkov, pri čemer bi imele lezije aken podobne posledice. Če želite vedeti, kako se zlahka in brez zdravljenja znebiti mozoljev, pogasite sveče in se prilagodite tehnologiji. Preizkusite nekaj dejavnosti čuječnosti in začnite z meditacijo.
13. Redno telovadite
Izkazalo se je, da je vadba dobra za vas, kdo bi si mislil? Redna vadba spodbuja zdrav krvni obtok, ki pomaga hraniti kožne celice. To je pomembno, saj pomaga uravnavati hormone in preprečuje stimulacijo lojnic. Poleg tega so študije pokazale, da lahko vadba, bodisi s kardiovaskularnimi vajami ali treningi moči, zmanjša stres in tesnobo.
Poskrbite, da boste imeli 30 minut vsakodnevne vadbe, vendar pa si po vsaki vadbi tudi umijte obraz. Dodatni znoj lahko premakne umazanijo v vaše pore in poveča verjetnost nastanka mozoljev.
Druga zdravljenja
Ta prejšnja zdravljenja delujejo na osnovni ravni in bodo pomagala prikriti trenutno težavo z mozolji, vendar ne bodo rešitev za vse. Na žalost nekateri ljudje trpijo zaradi hujših in mozoljnih pomislekov, ki jih jabolčni kis in olje čajevca preprosto ne bodo odpravili. V tem primeru je priporočljivo, da obiščete svojega zdravnika ali dermatologa, ki vam bo razložil, ali je eno od naslednjih zdravil za vas primerno.
14. Hidrokoloidna obloga
Če še niste slišali za hidrokoloidno oblogo, ne obremenjujte se, ni tako zastrašujoče, kot se sliši. Ta majhen lepilni povoj je isto, kar si ljudje dajo na mehurčke, da zmanjšajo oteklino. Preprosto povedano, obloga absorbira vlago iz prizadetega območja in pomirja obremenitev kože. To pogosto pomaga ublažiti rast in pritisk zita, zato je odličen odgovor na starodavno vprašanje, kako se znebiti mozoljev čez noč.
15. Spot tretmaji
Na splošno ni priporočljivo, da bi se znebili mozoljev, zato je najboljši način, da se spopadete z okužbo, s tretmajem na kraju samem. Ti delujejo tako, da območje posušijo od zunaj. Trije glavni načini zdravljenja na kraju samem, ki jih boste prejeli od svojega dermatologa, vključujejo;
- Benzoil peroksid - Ta točkovna obdelava ubije bakterije v porah, hkrati pa jih izsuši. Vendar bodite previdni, saj gre za peroksid, ki vam bo popolnoma uničil rjuhe.
- Salicilna kislina - Čeprav je zelo podoben benzoil peroksidu, je manjša verjetnost, da bo ta obarval vaše rjuhe. Salicilna kislina deluje tako, da kožo posuši in odstrani umazanijo iz por.
- Žveplo - Zdravljenje z žveplom je zelo enostavno najti in je na splošno precej poceni, zato je odličen način, da se znebite mozoljev. Poiščite takšnega z enostavnim aplikatorjem, da v postopek ne boste vpletli teh grdih ročic.
16. Zdravljenje z zdravili
Če so vaše akne precej hude, je lahko odgovor na vprašanje "kako se znebiti mozoljev" potovanje v ordinacijo ali lekarno. Ta zdravila so lahko zapletena in draga, zato vas opozarjamo.
- Intralezijska injekcija - To injekcijo razredčenega kortizonskega zdravila lahko razdelite naravnost v cisto in tako olajšate težave z utripajočimi aknami. Pri večjih mozoljih lahko ta postopek traja več kot 24-36 ur.
- Roaccutane - To zdravljenje spada v skupino zdravil, imenovanih retinoidi, ki so podobna vitaminu A. Delujejo tako, da zmanjšujejo količino sebuma, ki ga proizvajajo žleze v vaši koži, zmanjšujejo bakterije in vnetja ter odpirajo zamašene pore.
17. Ličila
Morda tega ne želite sprejeti, včasih pa je najpreprostejša rešitev najboljša. Če ste na našem seznamu poskusili vse, kako se znebiti mozoljev čez noč, pa še vedno niste imeli uspeha, bi bilo morda vredno potopiti se v omarico za ličila. Majhna količina korektorja, ki ustreza vaši polti, lahko zlahka skrije majhno madež ali zit.
Pogoste napake, kako se znebiti mozoljev
Čeprav vsi želimo vedeti, kako se znebiti mozoljev čez noč, obstaja tudi nekaj stvari, ki jih lahko storite, da omejite nastanek aken. Kljub temu, kar si mislite, se je temu treba izogibati.
- Dotaknite se svojega obraza - Bakterije na rokah se zlahka prenašajo, zato je dotik obraza velik ne-ne.
- Preveč sonca - Čeprav lahko dodatno sonce izsuši mozolj, kar vam lahko pomaga kratkoročno premagati težavo, vam bo povzročilo več težav. Pogosta izpostavljenost soncu lahko izsuši kožo, kar lahko poveča proizvodnjo olja in zamaši pore.
- Ne spuščajte jih - Kakor koli mikavno je, pokanje mozoljev lahko povzroči krvavitev, brazgotinjenje ali okužbo.
- Uporabite zobno pasto - Čeprav nekateri ljudje prisegajo na domače zdravilo, zobna pasta ni odlično zdravilo za mozolje. V večini primerov bo aplikacija dražila kožo, kar lahko povzroči nadaljnje težave.
Splošna pogosta vprašanja
Ali zobna pasta odstrani mozolje?
Medtem ko nekateri ljudje prisegajo na domače zdravilo, zobna pasta ni odlično zdravilo za mozolje. V večini primerov bo aplikacija dražila kožo, kar lahko povzroči dodatne težave.
Kaj povzroča mozolje?
Mozolji se razvijejo, ko se vaše lojnice zamašijo in okužijo. To lahko povzroči otekle, gnojne lezije, bolj znane kot mozolji. Povečanje proizvodnje hormonov lahko poveča aktivnost žlez lojnic, kar povzroči več mozoljev ali aken.
Kako se znebiti brazgotin po mozoljih?
Medtem ko bo večina brazgotin z mozolji sčasoma zbledela in izginila, bodo potrebne druge resnejše brazgotine. Najpogosteje zdravniki priporočajo alfa hidroksi kisline (AHA), da se znebijo odmrlih kožnih celic in preprečijo zamašene pore. AHA so blaga oblika kisline, ki odstrani zunanjo plast kože in pod njo razkrije svežo, novo kožo.
