Za tiste, ki trenutno ostanete doma (kar je večina od vas, upamo), so najboljše fitnes aplikacije vaš prijatelj. Ne samo, da vam bo vsak pomagal ostati v formi s ciljno usmerjenimi vajami in razširjenimi načrti, marsikdo bo to storil brezplačno. To so najboljše aplikacije za fitnes in vadbo. Naložite pametni telefon ali pas na Fitbit Rebel in se lotite dela.
1. TRX
Z vrhunsko tehnologijo ta vrhunska fitnes aplikacija spremlja vaše biometrične podatke in se nato odziva v realnem času. Uporabite ga za izgubo teže, krepitev mišic in razčlenitev vaših meritev. Vključeni so trenerji svetovnega razreda skupaj z različnimi možnostmi usposabljanja, vključno z jogo, tekom, treningi suspenzije in drugimi.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: Android in iOS
2. Centr
Videz ali uspeh Chrisa Hemswortha verjetno ne morete imeti, toda tukaj je naslednja najboljša stvar. Centr, ki vam ga prinaša avstralski kos in njegova ekipa izkušenih trenerjev, ponuja načrte obrokov, programe pozornosti in vadbe. To ni brezplačna aplikacija, vendar se lahko trenutno prijavite za brezplačno šesttedensko preskusno obdobje.
Struktura stroškov: brezplačen preskus, čemur sledi naročnina od 10 do 29,99 USD na mesec, odvisno od vašega načrta
Na voljo za: Android in iOS
3. Aaptiv
S pomočjo strokovnega inštruktorja vam ta zvočna aplikacija za zvok ponuja več kot 2500 edinstvenih sej v 12 kategorijah. Nosite kakovostne slušalke za odpravljanje hrupa, da se popolnoma potopite v vadbo.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: Android in iOS
4. JEFIT
Ena najboljših fitnes aplikacij za ljubitelje telovadbe se imenuje JEFIT in gosti prilagojene rutine vadbe, namensko analitiko in nešteto vaj. Pridružite se skupnosti z več kot 8,5 milijona uporabnikov in si oglejte, kaj vse teži. Aplikacija je brezplačna, razen če se prijavite za Elite letno naročnino.
Struktura stroškov: brezplačno z razpoložljivimi naročninami na podlagi stroškov od 0 do 6,99 USD na mesec
Na voljo za: Android in iOS
5. Nike Training Club
Kot najpomembnejša atletska znamka na svetu lahko rečemo, da Nike nekaj ve o fitnesu. To dokazuje tudi Nike Training Club, ki se razteza na področju joge, bodybuildinga in številnih dodatnih kategorij z različnimi rutinami. Nekateri odseki aplikacije za vadbo vsebujejo znane kameje športnikov, kot sta Cristiano Ronaldo in Serena Williams. To je samo način Nike.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: Android in iOS
6. adidas Training by Runtastic
Zahvaljujoč relativno novemu nakupu programske opreme Runtastic, adidas ponuja dve najboljši aplikaciji za vadbo za iOS in Android. V delujoči aplikaciji boste našli sledenje progam, poučevanje in različne izzive. Aplikacija za usposabljanje cilja na rutine telesne teže in med drugim vključuje vodene seje.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: Android in iOS
7. ROMWOD
Optimizirajte svoj obseg gibanja z ROMWOOD -om, ki ponuja dnevne videoposnetke s poudarkom na vodenem raztezanju in okrevanju mišic. Poleg uporabe aplikacije na vašem iPhone -u lahko vsebino pretakate tudi v računalniku ali na pametnem televizorju.
Struktura stroškov: brezplačno, na voljo so naročnine na podlagi stroškov
Na voljo za: iOS
8. Fitbit trener
Če že imate Fitbit Rebel ali drugo napravo Fitbit, je namestitev te aplikacije za vadbo nemogoča. Funkcije vključujejo vodene video in zvočne vadbe za telovadnico in dom, skupaj s prilagojenimi priporočili, ki temeljijo na vaših podatkih o telesni pripravljenosti.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: Android in iOS
9. Peloton Digital
Če bi domača fitnes nosila kakšno drugo ime, bi bilo to ime Peloton. Kolesa in tekalne steze blagovne znamke so že legenda, temu pa sledi tudi njena neverjetna aplikacija za fitnes. Izbirajte med 5 različnimi kategorijami in pridobite dostop do dnevnih studijskih tečajev, velike knjižnice in še več. Pričakujte, da boste plačali privilegij.
Struktura stroškov: 12,99 USD na mesec
Na voljo za: Android in iOS
10. Asana Rebel
Asana Rebel, ki premošča vrzel med vadbo, prehrano in pozornostjo, je kot življenjska trenerka in inštruktorica joge, združena v eno. Več kot ena najboljših fitnes aplikacij, to je popoln način bivanja. Medtem ko se lahko aplikacija brezplačno pridruži, boste največ koristi izkoristili, če se prijavite na eno od njenih ravni naročnin.
Struktura stroškov: brezplačno, na voljo so naročnine na podlagi stroškov
Na voljo za: Android in iOS
11. MyFitnessPal
Nehajte šteti kalorije v glavi in namesto tega prenesite MyFitnessPal. Z ogromno bazo podatkov, ki je na voljo, aplikacija za zdravje in fitnes strokovno sledi vaši trenutni prehrani. Povezuje se tudi z drugimi aplikacijami, kot je Fitbit.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: Android in iOS
12. Fitbod
V skladu s svojim imenom vam bo Fitbod pomagal zgraditi in ohraniti mišično postavo. Opremljen s tehnologijo AI, priporoča vadbene rutine glede na vaše želje in izkušnje.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: iOS
13. 8 fit
Če ste doma, to ne pomeni, da se morate odreči Tabati, učinkoviti obliki visokointenzivnega intervalnega treninga (HIIT). 8fit je tu, da vam pomaga pri vajah HIIT in pri načrtih prehrane.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: Android in iOS
14. Freeletics
Odkrijte čudeže telesne teže HIIT s to priljubljeno aplikacijo za fitnes, ki vas vodi na poti. Aplikacija ni samo brezplačna za uporabo, vendar vam ni treba kupiti nobene opreme. Brez tega se ne izolirajte.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: Android in iOS
15. Aplikacija Mindfulness
Vse vadbe na svetu vam ne bodo koristile, če vaša glava ni na pravem mestu. Vstopite v aplikacijo Mindfulness in številne programe meditacije. Obstaja velika verjetnost, da bi zdaj lahko uporabili notranji mir, zato ne čakajte.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: Android in iOS
16. Hruška
Digitalni coaching se dviga do novih višin s to priznano fitnes aplikacijo, ki vam omogoča, da izberete svojega osebnega trenerja. Sinhronizirajte ga s pametno uro ali drugo nosljivo napravo za biometrične povratne informacije v realnem času.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: Android in iOS
17. Dnevna joga
Z množico uporabnikov po vsem svetu je Daily Yoga vaša vrata do zdravega duha in telesa. Prilagodite svoje podatke, izbirajte med 100 različnimi razredi, naložite seznam predvajanja in prevzemite položaj.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: Android in iOS
18. Sworkit
Kdo ne ljubi imena, kot je Sworkit? Za tem privlačnim imenom je ena najboljših aplikacij za vadbo za tiste, ki so na časovni stiski. V skladu z vsemi stopnjami telesne pripravljenosti se rutine gibljejo od 5 minut pa vse do pol ure.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: Android in iOS
19. ACTIVEx
Morda delate sami, vendar to ne pomeni, da ne morete biti del večje skupnosti. Uporabite funkcijo »paket« ACTIVEx za povezovanje s podobno mislečimi posamezniki in nato sledite skupnim načrtom fitnesa. Vsi skupaj smo v tem, ljudje!
Struktura stroškov: prost
Na voljo za: Android in iOS
20. Knjiga z igrami
Za vse trenerje in osebne trenerje, vam Playbook omogoča ustvarjanje lastne vsebine, ustvarjanje sledilcev in celo preživljanje. To bi lahko bila prihodnost fitnesa, zato vstopite prej kot vsi drugi.
Struktura stroškov: brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za: Android in iOS
Splošna pogosta vprašanja
Katera fitnes aplikacija je najboljša?
Katera fitnes aplikacija velja za najboljšo, se razlikuje glede na vaše osebne potrebe in želje. Kljub temu je tukaj nekaj najboljših fitnes aplikacij: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit in še več.
Katere so najboljše brezplačne aplikacije za vadbo?
Večina najboljših fitnes aplikacij je brezplačnih, z možnostjo nadgradnje naročnine ali nakupov v aplikacijah. Nekateri izmed najboljših so Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics in MyFitnessPal.
Ali domače vadbe dejansko delujejo?
Če vložite čas in trud, bo delo od doma zagotovo prineslo rezultate. Domače vadbe lahko izvajate tudi brez opreme, z vajami za telesno težo in rutino joge.
Všeč vam bo tudi:
10 najboljših moških vaj za ramena
10 najboljših osnovnih vaj za moške
34 najboljših vaj za telesno težo
