Moška joga Sydney ponuja vadbo za celo telo, um in dušo. Iskanje moških tečajev joge v Sydneyju, ki ustrezajo vašemu slogu, vas bo verjetno pripeljalo do bolj prilagodljivega, prožnega in bolj uravnoteženega. Joga vam bo pomagala povečati moč, vzdržljivost, mobilnost, stabilnost in izboljšati duševno zdravje.
Mnogi od teh razredov imajo moške učitelje in aktivno spodbujajo moške, da se jim pridružijo. Joga je še posebej koristna za moške, saj uporablja naravno telesno težo in odpornost za izgradnjo mišične mase; izboljša pretok krvi v mišice, kar vodi do hitrejšega okrevanja; in vam omogoča, da globlje in globlje vdihnete, kar poveča energijo in vitalnost med vadbo. Poleg tega lahko joga drastično zmanjša tveganje za poškodbe in poveča pretok krvi v genitalije - kar pomeni boljše spolno življenje.
Zbrali smo najboljšo moško jogo v Sydneyju in najboljše tečaje mešane joge, zaradi katerih se boste počutili udobno in navdušeni nad vadbo joge. Ne glede na to, ali se želite osredotočiti na trdno stojalo za roke, zmožnost delitve ali preprosto izklop po delu, vam bodo ti joga studii v Sydneyju zagotovili, da boste dosegli svoje cilje.
Moški tečaji joge
1. Palm Beach joga
Plaža, zora in pranayama (dihalne tehnike) - kaj bi lahko bilo boljše? Palm Beach Yoga ponuja tečaje posebej za moške, starejše od 50 let, za krepitev moči in prilagodljivosti (ustreza demografiji na Palm Beachu - fit, a zrel!). Združuje pranajamo in asane (drže) za spodbujanje ravnovesja in mirnosti. Nahaja se v intimnem studiu neposredno nad čolnarno na Palm Beachu in ni boljšega načina, da se potopite v moško jogo Sydney.
Naslov: Nad čolnarno, guverner Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Kontakt: +61 410 312 626
Trgovinski čas: Ponedeljek od 7:30 do 8:30, sreda od 7:30 do 8:30 in 9:30 do 10:45, čet 7:30 do 8:30 in 9:30 do 10:30, sobota od 8 do 9:30
Cena: 20 USD enourni tečaj, 22 USD ena ura 15 minut, 25 USD ena ura in pol, 100 USD zasebni en sam en razred na uro
2. Moška joga
Še ena umirjena plaža, še ena pomirjujoča edina moška joga Sydney. Manly Yoga ponuja uvodno ponudbo 4 tednov neomejene joge od 49 USD. Preizkusite njihovo dinamično hatha jogo za moške ali stopite v poživitveno japonsko jogo ali tekočo prakso vinjase. Karkoli izberete, smo prepričani, da se boste vrnili po več.
Naslov: Trgovina 3 & 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Kontakt: [zaščiteno po e -pošti]
3. Inštitut za jogo
Učitelji na Inštitutu za jogo verjamejo, da si ljudje z jogo lahko ustvarijo svoje zdravje in zdravljenje ter vodijo srečnejše in bolj povezano življenje. Poleg raznolikih razredov za duševno zdravje in usposabljanje učiteljev ponujajo tudi BROGA - moškim prijazen razred. Tečaj je namenjen vsem ravnem joge in želi ustvariti prijetno okolje, ki bo spodbudilo vse mene, da izkoristim vaše moči in sprostim svoj fizični in duševni potencial.
Naslov: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Kontakt: (02) 9929 2774
4. Moška gola joga
Če se odločite za povsem novo moško jogo v Sydneyju, vam bo CE Yoga Studio v Potts Pointu prinesel malo začimb v sončne pozdrave. Moška gola joga je eden izmed njihovih najbolj priljubljenih tečajev, saj po mnenju študentov spodbuja vzdušje v skupnosti in omogoča prakso, ki potrjuje življenje. Edini moški studio ponuja vrsto razredov različnih velikosti, tako oblečenih kot golih, za vse starosti in stopnje izkušenj.
Naslov: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Kontakt: 61 416 012 862
Trgovinski čas: Sreda-čet 17.00-21.00, Pet-Ned 12.00-21.00
Cena: Razredi majhnih skupin - 90 min: 35 USD/1 (uvodni 25 USD) | 140 USD/5 | 240 USD/10 | 80 USD/7 dni
Drugi vrhunski studii joge
Komuna
Komuna v Newtownu je ustvarjalni skladiščni prostor, ki zajema delovne mize, dogodke, fotografiranje ter ženske in moške tečaje joge v Sydneyju. Obiščite kavarno rastlinskega izvora in si privoščite kavo, uživajte v vključujočem in celovitem tečaju joge, nato pa si privoščite pijačo v svojem tematskem baru 70-ih/80-ih, glasbo v živo in vse ostalo. Ta tečaj joge je odličen način za povezovanje s skupnostjo kot tudi s svojim notranjim jazom.
Naslov: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Kontakt: 1800266863
Power Living
S 5 studii, ki ponujajo moško jogo Sydney, nimate izgovora, da zamudite tedenski jin. Z njihovim 10-dnevnim brezplačnim preizkusom lahko sami preizkusite njihov sodobni pogled na jogo in če ne čutite moči in moči, ne izgubite ničesar. Ustanovitelj in izvršni direktor Duncan Peak združuje filozofije joge pred in postklasično s tradicionalno metodo Hatha, sodobno metodologijo joge Vinyasa in Yin. Power Living ima tudi delavnice joge, umike in izobraževanja učiteljev. Ne glede na to, ali ste začetnik ali napreden, vas vabijo, da se pridružite plemenu.
Lokacije:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
1. raven, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 vojaška cesta, nevtralni zaliv NSW 2089
Stopnja 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Cena: 15 USD spletnega predavanja, 99 USD 1 mesec neomejene vozovnice, 99 USD/30 dni neomejeno, 55 USD/štirinajst dni (članstvo pri fleksibilni direktni obremenitvi), 625 USD/6 mesecev (6 mesecev neomejeno članstvo), 1160 USD/leto (12 mesecev neomejeno članstvo)
Sky Lab
Mislite, da je eno uro visenje s kosom tkanine cinch? Ponovno premisli. Zračna joga je priljubljena sodobna oblika joge, saj s pomočjo gravitacije poravna vaše telo, spodbudi večje sproščanje nevrotransmiterjev v možganih in vam da resno dobro vadbo celega telesa. Sky Lab pozdravlja moške in ženske na dinamičnih tečajih joge v Sydneyju. Če ne pridete iz razreda, da se počutite močnejši, prožnejši in nekoliko višji - ponesite to z njimi.
Naslov: Suita 405 - 4. stopnja 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Kontakt: [zaščiteno po e -pošti]
Cena: Srebrno članstvo 130 USD/mesec, Platinum članstvo 260 USD/mesec, Zlato članstvo 220 USD/mesec
Joga ob morju
Združite dve najbolj pomirjujoči dejavnosti in kaj dobite? Joga ob morju. Ponuja tako znotraj kot zunaj ženske in moške tečaje joge Sydney, Joga ob morju z vsem srcem poudarja pomen ravnovesja narave in vsega živega. Naj bo vaša počasna, obnovitvena hatha joga, močna vinyasa joga ali opazovanje kitov, ponujajo vse.
Lokacije:
Surfclub Tamarama, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Akvarij Manly Sealife, Manly NSW 2095
Sladkovodni akvarij, Sladkovodni NSW 2096
Kontakt: +61 411 336 476
Cena: od 25 USD naključnega obiska
Splošna pogosta vprašanja
Kje lahko moški izvajajo jogo v Sydneyju?
Nekaj tečajev joge v Sydneyju, izdelanih posebej za moške, je Palm Beach Yoga, Manly Yoga, Men's Naked Yoga in The Yoga Institute
Je joga dobra za moške?
Študije kažejo, da lahko joga za moške poveča prožnost in zmanjša stres, kar lahko izboljša spolno zmogljivost.
