Moška joga v Melbournu še zdaleč ni "zračno-pravljična" aktivnost za ženske, zahtevna vadba za celo telo (in um), ki je še posebej koristna za moške. Okrepitev, raztezanje in ustvarjanje bolj zdravega duševnega stanja je šele začetek: redni tečaji moške joge v Melbournu lahko pomagajo preprečiti tudi poškodbe, zmanjšati utrujenost in bolečine, povečati pretok krvi in celo pomagati v spalnici. Teh 8 tečajev joge v Melbournu ima vse od gole joge do srečanj istospolnih moških do mešane meditacije.
Všeč vam bo tudi:
49 Ideje za zmenke v Melbournu
30 najboljših pubov v Melbournu
1. StretchFit Studio
Čeprav StretchFit Studio ni posebej tečaj joge, moškim ponuja fantastične, prilagojene tečaje, katerih cilj je, da se moški pravilno raztegnejo. Pouk se osredotoča na to, da se vsi moški, ne glede na fleksibilnost ali fizično moč, počutijo dobrodošle in izzive. Z opremo, izdelano po meri, se lahko moški katere koli prilagodljivosti lažje raztegnejo in zadržijo dlje. Enostavni in neposredni gibi olajšajo začetnike, njihovo temeljito delo pri sprostitvi pa vam omogoča, da boste deležni optimalnih telesnih in duševnih sprememb. Mednarodni voditelj pilatesa, Anthony Lett, je ustanovil studio, da bi moškim ponudil alternativo tradicionalni jogi, hkrati pa jim omogočil, da še vedno izkoristijo prednosti.
Naslov: 6/8 Seddon Street, Ivanhoe VIC 3079
Telefon: +61 0424328200
Ure: Pon-pet od 9.00 do 19.00, sobota od 8.00 do 17.00, ned (delavnice)
2. Joga gejev
Gay Men's Yoga pomeni, da se v sebi počutite popolnoma udobno. Pri GMY priznavajo, da pri jogi ne gre za prilagodljivost; joga je o tebi. Gre za reševanje vaših osebnih fizičnih, duševnih ali čustvenih potreb brez presoje ali tekmovalnosti. Ker ima vsak drugačno telo, bodo vsi uživali različne koristi od joge. Poskusite sejo joge ena na ena, tečaj spodnjega perila ali obiščite golo sredo, da se popolnoma znebite zaviranj. GMY ponuja tudi masaže, umike in darilne pakete, da se zagotovi, da lahko vsak homoseksualec preobrazi celotno telo in um. To je najboljši tečaj gejevske joge, ki ga Melbourne ponuja.
Naslov: Collingwood VIC 3066
Telefon: 0413 904 753
Ure: Pon, torek, četrtek od 7.30 do 21. ure; Sreda 2: 30-9: 00; Pet 2:30-18:00; Sob ned 10.00-18.00
3. Srečanje gole joge za moške
Vsak moški je dobrodošel in spodbujen k obiskovanju joge brez oblačil v Melbournu. Pridružite se drugim nudistom in naturistom na tečaju neseksualne joge in se počutite popolnoma samozavestno in v miru s svojim telesom. Skozi pouk na Nude Yoga Meetup for Men boste vadili dihalne tehnike, meditacijo, pozdrav soncu in elemente toka ter daljše raztezanje, ki so namenjeni samo moškim jogi Melbourne.
Naslov: Lokacija vidna samo članom
4. Svetlobni prostor
Odpuščeno bi vam bilo, če bi pomislili, da je Light Space oblikovalski studio in ne studio za prenašanje joge. Z odprtimi in lahkimi studii, razgledi na krošnjah dreves in osupljivimi tapetami za ozadje je na voljo še nekaj mest za posredovanje moških tečajev joge v Melbournu. Uživajte v pohištvu iz vezanega lesa po naročilu med vadbo s počasnim tokom in izkoristite ročno izdelane opore in odeje, ko vadite svoj tok yin ali vinyasa. Light Space ima uvodno ponudbo 28 USD za 28 dni na njihovih treh lokacijah, tako da lahko vzamete denar tudi s seznama stvari, zaradi katerih se morate med poukom razbremeniti stresa. Light Space ima morda nekaj najboljših tečajev joge, ki jih ponuja Melbourne.
Lokacije:
Raven 1, 174 Zgornja Heidelberg cesta, Ivanhoe VIC 3079
1. raven, 346 Belmore Road, Balwyn VIC 3103
2. stopnja, 526 Whitehorse Road, Mitcham VIC 3132
Telefon: (03) 9857 3644
Ure: Od 6.00 do 20.30
5. to sem jaz
Jaz sem To želi narediti jogo lahko dostopno vsem. S svojim toplim in prijetnim vzdušjem v kombinaciji z ogromno ponudbo razredov, možnosti članstva in izdelkov zagotovo dosežejo ta cilj. Seje ob svečah, tečaji skupnosti, ki temeljijo na donacijah, ekspresna 45-minutna, obnovitvena joga, pretakanje in igranje za optimistično glasbo, osnovni tečaji, vroča joga in joga moči so le začetek ponudbe na I am That. Omogočajo vam tudi izbiro med priložnostnimi vpisi, množičnimi predavanji in neomejenim članstvom za različno dolgo obdobje, da zagotovite, da bodo vsi našli vrsto plačila, ki jim ustreza. Če potrebujete, lahko svojo garderobo za jogo celo posodobite z lastnimi preprogami, steklenicami za vodo in drugimi.
Naslov: Emma Street 1-7, Collingwood VIC 3066
Telefon: +61 (0)481 277023
6. Power Living
Kot ena največjih skupnosti joge v Avstraliji veste, da boste v Power Livingu prejeli kakovostno usposabljanje. Verjamejo v radikalno odkrivanje sebe z redno prakso za ženske in moške tečaje joge v Melbournu. Od ogrevane joge, do valjanja in sproščanja, premikanja in grooveja ali meditacije, imajo nekaj, kar ustreza vsakemu jogiju. Ponujajo celo 6 -tedensko osebno preobrazbo, imenovano Modern Yogi Project. Če imate bolj DIY pristop, lahko izkoristite njihove 24 -urne spletne jogolike, ki vsebujejo video posnetke joge, meditacije, vaje za držo in navdih. Power Yoga Fitzroy ponuja nekaj najboljših razredov joge, ki jih ponuja Melbourne.
Naslov: 1. raven, ulica Nicholson 260, Fitzroy VIC 3065
Telefon: +61 3 9419 1118
Ure: Pon-pet 6:15 do 21:00, sobota-ned 8:00 do 19:15
7. Joga plamen
Yoga Flame, ki sta jo leta 2009 ustanovila mož in žena, Emma in Gabor Bukovinszky, je med prebivalci ribnikov Moonee Ponds prerasla v domače ime. Trenerji v Yoga Flameu menijo, da bi morale biti globoke telesne in duševne koristi joge dostopne širši skupnosti. Ponujajo ogrevane in neogrevane tečaje, gostijo pa tudi vrsto dodatnih delavnic in umikov, od zvočnih prh do zbiranja sredstev do masaže joge. Ne glede na to, ali ste redni zdravnik ali ste čisto novi na podlogi za jogo, bodo ti moški tečaji joge v Melbournu imeli nekaj za vas.
Naslov: 7 Moore Street, Moonee Ponds VIC
Telefon: 03 9370 7979
Ure: Ponedeljek, sreda 6:30 do 21:15; Torek, čet, petek od 6. do 19. 45; Sob-Ned 8.00-15.45
8. Bojevnik ena joga
Poiščite svojega notranjega bojevnika z uvodno ponudbo le 60 USD za 6 razredov. Warrior One Yoga ponuja več kot 100 tečajev na teden v 2 individualno zasnovanih studiih po meri s priznanimi inštruktorji joge. Izkoristite svoje prhe in garderobe, raztezanje pred razredom in enostavno rezervacijo na spletu ali prek aplikacije. Ne glede na to, ali imate raje yin, vinyasa, moško jogo v Melbournu ali miofascialno valjanje, bo Warrior One imel nekaj, kar bo ustrezalo vašemu telesu in umu. Warrior One ima morda najboljše tečaje joge, ki jih ponuja Melbourne.
Lokacije:
1-461 New Street, Brighton VIC 3186 - Telefon: 03 9596 5401
228 Beach Road, Mordialloc VIC 3195 - Telefon: 03 9596 5401
Ure: Ponedeljek-čet od 6. do 20.30, petek od 6. do 19.30, sobota od 7.30 do 17.30, ned od 8. do 18.30
Všeč vam bo tudi:
49 Ideje za zmenke v Melbournu
30 najboljših pubov v Melbournu
Splošna pogosta vprašanja
Je joga dobra za moške?
Študije kažejo, da lahko joga za moške poveča prožnost in zmanjša stres, kar lahko izboljša spolno zmogljivost.
Kje lahko moški izvajajo jogo v Melbournu?
Nekaj studiev joge v Melbournu, osredotočenih na moške, sta StretchFit Studio in Nude Yoga Meetup for Men.
