13 najboljših telovadnic HIIT v Sydneyju - Spletni dnevnik Men Life

Najboljše telovadnice HIIT v Sydneyju ponujajo hitre, učinkovite in izgorevalne maščobe, zato ste imeli izolacijo zaradi COVID-19, božič in silvestrovo, čas je, da se vrnete na konja. Začetek vaših novih fitnes ciljev z visoko intenzivnim intervalnim treningom (HIIT) je lahko odličen način za izboljšanje razpoloženja in šokiranje telesa. Intervalni trening z visoko intenzivnostjo se uporablja za kurjenje kalorij, hujšanje in najpomembneje za izgradnjo mišic. Nikoli ni slab čas, da se vrnete v telovadnico, in kje bolje kot v 11 najboljših telovadnicah HIIT, ki jih ponuja Sydney? Če ste pripravljeni pobrati ohlapnost, začnimo.

Tu je seznam najboljših telovadnic z visoko intenzivnostjo, ki jih ponuja Sydney.

1. Soultrain

Če potrebujete tisto malo motivacije, da se premaknete, ne iščite dlje od Soultraina. Vaš čas v telovadnici je razdeljen med razrede "Lift" in "Sweat", sestavljen iz majhnih skupin s prilagojenim treningom. Tečaji dvigala se osredotočajo na trening moči, medtem ko tečaji znojenja so sestavljeni iz HIIT-a za kurjenje maščob, ki ga vsi poznamo kot ljubezen. Če tečaji potekajo ves dan, ne boste imeli izgovora, da ne pridete zraven.

Naslov: 2. stopnja, mesto Sydney PCYC Building, 51 Cathedral St, Woolloomooloo NSW 2011
Telefon: +61 04 1484 4774
Delovni čas trgovanja: Pon-čet 5:30-19:00, petek 5:30-13:30, sobota 8:00-9:30, ned zaprto

2. Barryjev Bootcamp

Barryjev Bootcamp, ki se je začel na polovici sveta v ZDA, že nekaj časa uspešno teče (in ga dviga in znoji) v Avstraliji. Spet boste našli predavanja v Barryjevem Bootcampu, ki jih vodijo predani in spodbudni trenerji. Glede na svoje cilje se lahko vpišete v kardio ali razrede moči. Razredi moči se dnevno spreminjajo, kar omogoča počitek in okrevanje v določenih mišičnih skupinah.

Naslov: 66-72 Reservoir St, Surry Hills NSW 2010
Telefon: +61 02 8067 0858
Delovni čas trgovanja: Pon-pet 5:15 do 20:30, sobota 6:15 do 14:00, ned 7:00 do 14:00

Naslov: 20 Elizabeth St, Sydney NSW 2000
Telefon: +61 02 8067 9032
Delovni čas trgovanja: Ponedeljek-sreda 5:30-21:00, četrtek 5:30-20:30, petek 5:30-18:30, sobota 7:30-14:30, ned 7:30-12:30

Naslov: 16-18 Bayswater Rd, Potts Point NSW 2011
Telefon: +61 02 9167 3902
Delovni čas trgovanja: Pon-pet od 6. do 20. ure, sobota od 7. do 17.30, nedelja od 8. do 17. ure

3. F45 Training Sydney

Morda ste pred kratkim videli, da je Mark Wahlberg v Avstraliji jamčil za to, kako dobre so telovadnice F45 Training v Avstraliji, kaj torej še morate slišati? Si videl bicepse pri tem moškem? Telovadnica je dostopna in cenovno ugodna, zato je ena najboljših telovadnic v Sydneyju za začetnike. Prav tako so povsod, zato ne glede na to, kam greste, uporabite karto za telovadbo F45 Training. Brez izgovorov. Medtem ko smo spodaj našteli podrobnosti o telovadnici York Street, je v Sydneyju več kot 15 telovadnic F45, poglejte spletno mesto za vašo lokalno telovadnico HIIT.

Naslov: 32 York St, Sydney NSW 2000
Telefon: +61 04 2049 3879
Delovni čas trgovanja: Ponedeljek-četrtek od 6. do 19.30, petek od 6. do 18.30, sobota od 7.30 do 10.30, ned zaprto

4. Fitnes 12RND

12RND Fitness teče nekoliko drugače od drugih telovadnic na našem seznamu najboljših telovadnic HIIT v Sydneyju. Prvič, ni določenega časa pouka, zato se lahko oglasite, kot želite, in vas mentorira domači trener uspešnosti. Sama vadba temelji na fizičnih zahtevah, ki jih vključuje dvanajst krogov boksa. To pomeni dvanajst, triminutne kroge trde in hitre vadbe nazaj, nazaj, nazaj. Tako kot F45 je tudi v Sydneyju več telovadnic 12RND Fitness, zato pojdite na spletno mesto za najbližje prizorišče.

Naslov: 150 Pacific Hwy, North Sydney NSW 2060
Telefon: +61 0 6623 4662
Delovni čas trgovanja: Pon-čet 5:30 do 8:30, 12:00 do 13:30, 16:45 do 19:45, petek 5:30 do 8:30, 12:00 do 13:30, sobota od 7:00 do 10:00, ned zaprto

5. Usposabljanje REVL

REVL Training, ki ga je ustanovil nekdanji prvak AFL Josh Gibson, je nov pogled na telovadnico na Sydneyju. Oblika vključuje metode usposabljanja, ki temeljijo na dokazih, in jih razčleni, tako da so dostopne vsem. Skupinski fitnes je idealen za izgradnjo odgovornosti, kar pomeni, da boste bolj verjetno dosegli te zdravstvene cilje.

Naslov: 432 Elizabeth St, Surry Hills NSW 2010
Delovni čas trgovanja: Pon-pet 5:15 do 19:00, pet 5:15 do 18:15, sobota od 6:00 do 10:00, ned zaprto

Naslov: 155-159 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089
Delovni čas trgovanja: Pon-pet 5:15 do 19:00, pet 5:15 do 18:15, sobota od 6:00 do 10:30, ned zaprto

Naslov: 4-10 Sydney Rd, Manly NSw 2095
Delovni čas trgovanja: Pon-pet 5:15 do 19:00, petek 5:15 do 18:15, sobota 6:00 do 10:30, ned zaprto

6. Oranžna teorija

Oranžna teorija presega vaš trening v telovadnici. Trenerji pri Orange Theory s kombinacijo znanosti in tehnologije spremljajo vaše zdravje in telesno sposobnost, tako da lahko sčasoma statistično vidite svoje izboljšanje. Vadbe imajo trajne učinke dolgo po koncu vadbe, kar pomeni, da boste tudi doma porabljali kalorije (zdaj je to znanost). Nam ne verjamete? Rezervirajte sejo in se prepričajte sami. Druga veriga telovadnic, v Sydneyju je več telovadnic Orange Theory.

Naslov: 1 Earl Pl, Potts Point NSW 2011
Telefon: +61 02 9139 2090
Delovni čas trgovanja: Ponedeljek-petek od 5. do 20. ure, sobota od 7. do 11.30, nedelja od 6.30 do 12. ure

7. Zavetišče

Zavetišče je bolj podobno zdravilišču ali zdravilišču kot telovadnici HIIT. Za vadbo lahko izbirate med tečaji vožnje, boksa in kiparstva, ki zajemajo kolesarjenje, boks in pilates/telesno kondicijo. Vse razrede poganja glasba, ponavljanje in ritem, da boste hitreje prišli v cono. Po vadbi se lahko odpravite stresa v savni, ohladite v ledeni kopeli ali osvežite s sokom iz sokovnika (resno). Za popolno vadbo telesa in duha se prijavite na sejo v zavetišču.

Naslov: 3 Goldman Ln, Double Bay NSW 2028
Telefon: +61 04 0326 4218
Delovni čas trgovanja: Pon-pet od 6.30 do 16.00, sobota-nedelja, od 7. do 14. ure

8. Namestite1

Pri Fit1 sta vaša oblika in tehnika enako pomembni kot vadba. Pravilna oblika vam lahko pomaga doseči več pri vadbi in preprečiti dolgotrajne poškodbe. V Fit1 boste našli trenerje, ki vas bodo vodili skozi vsak korak procesa krožnega usposabljanja, opazovali vašo tehniko in dali nasvete za izboljšanje uspešnosti. Po tem je vaja v vaših rokah in lahko greste tako trdo ali tako težko, kot želite.

Naslov: 96 Newcastle Street, Rose Bay NSW 2029
Telefon: +61 04 3928 2444
Delovni čas trgovanja: Ponedeljek-petek od 5. do 10. ure, od 16. do 19. ure, sobota od 6. do 11. ure, ned zaprto

9. Trening Body Fit

Osredotočanje na funkcionalno kondicijo je Body Fit usposabljanje najtežje. Programi blagovne znamke so zasnovani tako, da obremenjujejo vsak energetski sistem in ciljajo na vsako vrsto mišičnih vlaken skozi različne ravnine gibanja. Vadbe HIIT so strukturirane v 50-minutne treninge, ki jih nadzirajo akreditirani trenerji v dinamičnem skupinskem okolju. Podrobnosti o telovadnici mestne hiše smo navedli spodaj, vendar boste tako kot nekatere druge verige na tem seznamu lahko našli center za fitnes Body Fit nekje v vaši bližini.

Naslov: 117 York St, Sydney NSW 2000
Telefon: 0415 130 226
Delovni čas trgovanja: Pon-čet: 5.50 do 20. ure, petek: 5.50 do 19. ure, sobota: 7.30 do 10.30

10. Primal NRG Fitness

Primal NRG Fitness je še ena izmed najboljših telovadnic v Sydneyju za začetnike ali tiste, ki potapljajo prste v vodah usposabljanja HIIT. Brez zaklepanja pogodb, brez pristojbin za vključitev in sistema plačila med vožnjo je ta telovadnica odlična za tiste, ki se morda ne bodo mogli dolgoročno zavezati. Za tiste, ki se nameravate držati, so vaje Primal NRG Fitness oblikovane tako, da vam bodo pomagale graditi in napredovati skozi čas. Če se osredotočite na prilagodljivo in progresivno usposabljanje, se bo vaša rutina razvijala enako kot vi, kar bo privedlo do dolgoročnega, trajnostnega napredka. Če iščete rezultate svojega treninga, ne glejte dlje kot Primal NRG Fitness.

Naslov: 17. maj, St Peters NSW 2044
Telefon: +61 02 9519 8660
Delovni čas trgovanja: Pon-čet 5:30 do 13:00, od 16:00 do 20:00, pet od 6:00 do 11:00, od 16:00 do 19:00, sobota od 8:00 do 12:00, ned zaprto

11. AGOGA

Naš seznam 11 najboljših visokotehnoloških intervalnih telovadnic, ki jih Sydney ponuja, je AGOGA. "Agoga" je špartanska rutina za ustvarjanje hude vojske bojevnikov. Trenerji podjetja AGOGA črpajo navdih iz te rutine, jo posodabljajo in prilagajajo vašim potrebam in ciljem z znanostjo in sodobno tehnologijo vadbe za najboljše rezultate. Usposabljanje v majhnih, enako mislečih skupinah, boste gradili k svojemu cilju, pa tudi prijateljstva s sošolci in trenerji. Za odlično vadbo in še večjo skupnost je AGOGA Sydneyjeva telovadnica, ki je ne morete mimo.

Naslov: 164 Bondi Rd, Bondi NSW 2026
Delovni čas trgovanja: Ponedeljek-četrtek od 6. do 20. ure, petek od 6. do 12. ure, sobota od 7. do 12. ure, nedelja od 8. do 11. ure

12. Kombinirajte Air Training Rozelle

Tla v telovadnici Combine Air Training Rozelle je zagotovo edinstvena, ki je videti kot igrišče stadiona NFL. Ta prostor za vadbo je znanstveno spremenjen tako, da zrcali višinsko vadbeno okolje, kar pomeni, da se bolj potrudite s tanjšim zrakom. V 50 -minutnih skupinskih sejah boste trenirali s kombinacijo hibridnih, močnih in kondicijskih metod treninga, da boste dosegli najboljši možni atletski potencial. Ja, tako intenzivno je, kot se sliši.

Naslov: 1/61-63 Victoria Rd, Rozelle NSW 2039
Telefon: +61 04 5092 5323
Delovni čas trgovanja: Pon-pet od 5. do 20. ure, sobota od 6. do 12. ure, ned zaprto

13. Klub za cikologijo

Prvo pravilo cikološkega kluba je povedati vsem o klubu kikologov. Pri 50-minutnih kardiovaskularnih vajah sta hitrost in intenzivnost kolesarske rutine prilagojeni ritmu glasbe, ki se vrti po studiu. Brez skrbi, tudi zgornji del telesa se razgiba, s koreografiranimi rutinami teže za zgornji del telesa med vožnjo. Priporočamo, da se odpravite domov z dvigalom ali javnim prevozom, saj obstaja velika verjetnost, da hoja ne bo možnost.

Naslov: 350 Bourke St, Surry Hills NSW 2010
Telefon: Ni na voljo
Delovni čas trgovanja: Ponedeljek-petek od 6. do 21. ure, sobota od 8. do 17. ure, nedelja od 10. do 16. ure

Splošna pogosta vprašanja

Katera je najboljša telovadnica za kolesarjenje v Sydneyju?

Čeprav obstaja več telovadnic, ki ponujajo tečaje kolesarjenja in vrtljajev, je najbolje ocenjena telovadnica za to obliko fitnesa Cycology Club. Sydneyjeva veriga svoje vadbe prilagodi posebej kolesarjenju, tako da je namenjena tako začetnikom kot izkušenim kolesarjem.

Kje je najboljša telovadnica v bližini Sydney CBD?

Če iščete telovadnico HIIT v CBD v Sydneyju, obstaja veliko možnosti. Za večja imena, ki so dobro ocenjena, boste verige F45 in Orange Theory lahko našli kar v Sydneyjevem CBD-ju.

Katere telovadnice v Sydneyju ponujajo višinske treninge?

Relativno nova oblika treninga, ne boste našli preveč sydneyjskih telovadnic, ki ponujajo višinske treninge. Kot rečeno, Combine Air Training Rozelle je ena izmed fe. Tu lahko uživate v vseh prednostih višinskega treninga. edinstven in prijazen ambient.