Priznali bomo, morda bi morali pred silvestrovo narediti članek o devetih najboljših zdravilih za mačka. Vsi smo že prej zdrsnili v spiralo popivanja ob večerih ali na zabavi, ubijali smo ga pri pivskem pongu in posneli vse, kar je na voljo. Potem pa pride jutro in pijača se ne zdi več tako zabavna, saj se soba vrti in vas boli glava. Čeprav obstaja veliko zgodb starih žena za zdravljenje mačka, jih je mogoče zadeti in zgrešiti. Torej, da vas rešimo pred naslednjim 'žalovanjem', vam prinašamo devet najboljših zdravil za mačka, ki jih podpira znanost.
1. Ostanite hidrirani
Začetek našega seznama najboljših zdravil za mačka je ohranjanje hidracije. Ne, ne predlagamo, da še naprej pijete alkohol. Pristop las-psa ni bil nikoli zdravilo za mačka, le podaljšanje neizogibnega. Ko vam predlagamo, da ostanete hidrirani, mislimo na dobro ol 'H2O (voda, vendar ste to vedeli).
Zakaj deluje: Pitje alkohola dehidrira telo, kar je delno tisto, zaradi česar se naslednje jutro počutimo tako zaskrbljeni in dezorientirani. Z obnavljanjem izgubljene tekočine boste telesu pomagali očistiti in predelati ves alkohol v vašem sistemu.
2. Spanje
Po dolgi noči preizkušanja okusa vsakega koktajla na meniju si zaslužite spati. Pomanjkanje spanja lahko okrepi vaš maček, poveča utrujenost in razdražljivost. To pomeni, da lahko dober spanec po nočnem izhodu zmanjša obseg vašega mačka. Torej, povejte šefu, da ne boste prišli pred enajsto, in si vzemite jutro, da zaspite. Razumeli bodo.
Zakaj deluje: Zanimivo je, da spanje ne bo nujno popravilo vašega mačka, če pa ga ne boste dobili dovolj, se bo stanje poslabšalo. Utrujenost, glavoboli in razdražljivost so simptomi mačka, ki jih poslabša pomanjkanje spanja. Počivajte in morda boste ugotovili, da je mačka veliko bolj znosna.
3. Jejte dober zajtrk
Čeprav imate med mačkanjem težave pri zadrževanju hrane, je to eno najpomembnejših zdravil za mačka. Z uravnavanjem krvnega sladkorja boste lažje premagali maček, zato so ogljikovi hidrati težka živila, kot so kruh ali preste, idealna. Nadaljujte z nekaj sadja, morda v obliki smoothieja, da se spusti, bolj gladko. In seveda boste potrebovali nekaj beljakovin. Predlagamo umazan, masten, varen dan hamburger, napolnjen s slanino, sirom in, če je mogoče, rjavkasto rjavo.
Zakaj deluje: Prekomerno pitje lahko izniči naravno ravnovesje kemikalij v telesu, kar povzroči presnovno acidozo. Z dobrim zajtrkom, ki je bogat s pustimi beljakovinami in vlaknatimi ogljikovimi hidrati, lahko pomagate ohraniti raven sladkorja v krvi ter zagotoviti bistvene vitamine in minerale za zmanjšanje simptomov mačka.
4. Jejte več ogljikovih hidratov
Težka hrana z ogljikovimi hidrati se ne ustavi pri meniju z zajtrkom. Če res želite brcniti to mačka, boste morali napolniti telo z gorivom. Morali bi nalagati ogljikove hidrate kot športnik, ki se pripravlja na dan igre. To pomeni testenine za večerjo, česen kruh na strani (kar bi vseeno morali narediti, njam). Pizza, pokrita s siri in mesom. V bistvu, če je iz Italije, ste na pravem območju.
Zakaj deluje: Osrednji simptom mačka je utrujenost. Prekomerno pitje lahko vodi v slab spanec, neravnovesje kemikalij in razdražljivo razpoloženje, vse to pa se poslabša zaradi pomanjkanja energije. Z zaužitjem ogljikovih hidratov, ki so telesu najljubši vir goriva, lahko hitro dosežete energijski udarec, ki bistveno izboljša vaše razpoloženje.
5. Vzemite nekaj ibuprofena
Zdaj lahko nekateri rečejo, da so zdravila proti bolečinam šibek izhod iz mačka. Kdor pa to pravi, se še nikoli ni počutil tako mačka, kot ste zdaj. Jemanje zdravil proti bolečinam na osnovi ibuprofena, kot je Panadol, skupaj s pitno vodo in težkim obrokom ogljikovih hidratov lahko pomaga pospešiti okrevanje od mačka. Sredstva za lajšanje bolečin bodo le začasno olajšala, zato je pomembno, da skupaj z zdravilom spremenite še druge ukrepe za zdravljenje mačka. Na vašo srečo nas čaka še nekaj zdravil.
Zakaj deluje: Študije o zdravljenju simptomov mačka so pokazale, da lahko protivnetna zdravila, kot je ibuprofen brez recepta, zmanjšajo učinke prekomernega pitja. Po mnenju Sharron Orrange MD, MPH, dve tableti (200-400 mg) z vodo pred spanjem pomagata zmanjšati resnost mačka.
6. Tuširajte se
Tuši se v najboljših časih počutijo neverjetno, zato ne preseneča, da je to eno izmed naših 9 najboljših zdravil za mačka. Če obrnete pipo na mrzlo in ne na vročo, boste čute pretresli in osvežili. Če bi raje uživali v prijetnem toplem tušu, je tudi to v redu. Samo zapomnite si račun za vodo in ne ostanite tam, dokler niste vsi obrezani.
Zakaj deluje: Hladna prha, še posebej po prebujanju iz velike noči, bo povečala vašo cirkulacijo in povečala vaš srčni utrip. To bo tudi pomagalo telesu, da se znebi toksinov iz alkohola.
7. Izogibajte se kofeinu
Čeprav mislite, da vam bo kofein zagotovil toliko energije, ki jo potrebujete, bi se motili. Kofein lahko povzroči, da se počutite še bolj dehidrirane, kar je korak v napačno smer za zdravljenje mačka. Če se vam zdi, da ste brez jutranje kave neznosni, pojdite po kozarec z vodo, da preprečite dehidracijske lastnosti kofeina. Ali pa si za bolj zdravo energijo raje privoščite banano.
Zakaj deluje: Kot smo že omenili, mačka poslabša utrujenost, medtem ko vam bo kofein rahlo izboljšal energijo, se boste hitro zrušili. John Brick je v intervjuju za Health.com dejal, da bi lahko pri zaužitju kave takoj po prebujanju opazili glavobol, ki povzroča odtegnitve kofeina na mačku, saj kofein zoži vaše žile in poveča krvni tlak. "Oboje lahko poslabša mačka," je dejal Brick. »Če redno pijete kavo, lahko zjutraj poskusite zelo majhno količino. Počakajte 30 do 60 minut in poglejte, kako se počutite. "
8. Izogibajte se pitju temnih žganih pijač
To zdravilo za mačka je bolj priročno vedeti, preden je prišlo do mačka. Tako je res tako koristno, kot če bi predlagali, da pijete manj. Pomembno pa je vedeti, zakaj temne žgane pijače, kot so burbon, tekila in viski, bolj povzročajo mačka kot lahke žgane pijače, kot so gin, vodka in rum.
Zakaj deluje: Ko nastane alkohol, nastajajo strupeni kemični stranski proizvodi, imenovani sorodniki, pri čemer večjo količino teh sorodnikov najdemo v temnih žganih pijačah. Ti povzročitelji težav lahko povečajo pogostost in resnost vašega mačka, pa tudi upočasnijo predelavo alkohola v telesu, kar povzroči dolgotrajno mačka. Medtem ko lahka žgana pijača ni brez sorodnikov, manjše število njih zmanjša učinek naslednjega mačka. Ne pozabite na to, ko boste naslednjič naročali iz lokala.
9. Vaja
Se spomnite, kaj smo tik pred tem povedali o tem, da bi bolje spali? To je bilo res, vendar je vadba prav tako pomembna za ozdravitev vašega mačka, tako neprijetno se sliši. Seveda, zadnja stvar, ki vam je všeč, ko trpite zaradi pošastnega mačka, je udariti v telovadnico in črpati nekaj železa, vendar bi to lahko bil odgovor za odpravo tega hudega glavobola.
Zakaj deluje: Morda ne delate telovadbe, tudi če ste popolnoma zdravi, vendar lahko vadba, ko ste mačji, poveča vaš metabolizem in pomaga telesu, da se hitreje zaceli. Ne mislite, da se morate potiti, le kratek sprehod na soncu in svežem zraku lahko naredi čudeže za vaše mačka in vaše razpoloženje.
10. Seks
Verjemite ali vam bo spolni odnos dejansko pomagal pri mačkanju. To je zelo odvisno od delovanja našega telesa. Čeprav morda trpite zaradi ogorčenosti zaradi mačka, je za to kriva kemična spojina in obstaja dober razlog, zakaj pride do tega pojava. Ko doživimo orgazem, nas preplavijo hormoni, eden od njih je oksitocin. Ta kemikalija nam pomaga čutiti empatijo, se povezati s partnerji in zaceliti rane, ima pa tudi nekatere protivnetne lastnosti.
Zakaj deluje: Študija iz leta 2010 je pokazala, da so imeli pari, ki so uspeli pri vezavi, povišane ravni oksitocina, kar pomeni, da je njihova sposobnost celjenja ran ran hipotetično boljša. Študija je tudi pokazala, da je oksitocin, ki sta ga par dobila pri skupnem delovanju, blokirala proizvodnjo citokinov. Čeprav so dokazi o tem, ali lahko seks dramatično izboljša vaš maček ali ne, še vedno v zraku, ne bo škodilo poskusiti, kajne?
Seveda se lahko mačkici v celoti izognemo z odgovornim pitjem. Če pa to ni mogoče, poskusite med nočnim izhodom piti vodo, da zmanjšate obseg vašega mačka naslednji dan. Izberite svoje lahke duhove nad temnimi, pustite tekaške copate za jutro, in če imate naslednji dan delo, vadite to ponarejeno vohanje za šefa.
Splošna pogosta vprašanja
Katera je najboljša pijača za maček?
Najboljša pijača ob mačkanju je voda, saj je ključ do mačka ponovno vlaženje telesa.
Kaj pomeni maček?
Mačka je posledica uživanja preveč alkohola in je kombinacija alkohola, dehidracije in pomanjkanja spanja.
Ali Berocca pomaga pri mačitvi?
Berocca lahko hidrira telo po nočnem pitju in telesu zagotovi vitamine in minerale, ki pomagajo pri okrevanju od mačka.
