No, zdaj ste to storili. Če ste prebrali to zgodbo-razen če ste natisnili tiskane kopije-ste šli in uničili vse možnosti za dober spanec. V redu, to je malo pretiravanje, vendar je v tem nekaj resnice. Vse ure, ki jih porabite za gledanje v zaslon-s sestankov Zoom, e-pošte, Facebooka, Instagrama in celo televizije ali video iger-vplivajo na vas. Zaradi pandemije opažamo močno povečanje časa pred zaslonom. Poročilo, objavljeno septembra, ima lahko dodatno in celo večjo izpostavljenost zaslonu "globoke posledice za telesno in duševno počutje". Poročilo se nadaljuje in navaja, da "razpoložljivi dokazi kažejo, da je čas pred zaslonom povezan z debelostjo, hipertenzijo, sladkorno boleznijo tipa 2, kratkovidnostjo, depresijo, motnjami spanja in številnimi nenalezljivimi boleznimi." Vendar obstaja upanje. Z zmanjšanjem izpostavljenosti "modri svetlobi" lahko odpravite številne te težave, zlasti motnje spanja. Modna modela in dvojčka, Jordan in Zac Stenmark, sta za ta izrecni namen razvila modra očala za sanjarje-da zakrijejo modrino.
Dvojčka sta skupaj z dr. Staffordom Sheehanom z univerze Yale in dr. Andrewom Hubermanom z univerze Stanford ustvarila očala, posebej zasnovana za blokiranje modre svetlobe. Očala so izdelana iz lahkih okvirjev in so uniseks v zasnovi. Samo če jih nosite 30 minut in do tri ure pred spanjem, lahko blokirate 99,9 odstotka modre svetlobe, ki pomaga pri sproščanju melatonina in zagotavlja boljši nočni počitek.
»Depresija in tesnoba sta danes dve najhitreje rastoči zdravstveni skrbi, zlasti za ljudi v naši starostni skupini. Ker smo vse bolj obveščeni o eh nespornih povezavah med prekomerno izpostavljenostjo umetni modro-zeleni svetlobi, kakovostjo spanja in duševnim zdravjem, smo se počutili prisiljene, da si prizadevamo poiskati rešitev, «pravi Zac. In zdi se, da očala pomagajo. Sanjači trdijo, da so očala "znanstveno dokazano, da bistveno izboljšajo spanec".
Seveda, glede na to, da je par modelov prišlo na idejo, so očala zelo elegantna, zato vam med nošenjem ne bo treba skrbeti, da boste videti črni. "Že na začetku smo želeli najti način za olajšanje kakovostnega spanca s stilsko oblikovano tehnologijo očal," pravi Jordan. "Zato smo zelo navdušeni, da smo ustvarili ta preboj v tehnologiji za zdravje spanja, ki bo prinesla pomembne koristi za zdravje." Lahko dobite par-in bolje zaspite-za 130 USD.
